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Calculadora de IMC

Evalúa tu índice de masa corporal considerando género, edad y unidades.

🌿 Consejos generales

  • Consume frutas y verduras diariamente.
  • Realiza al menos 30 min de ejercicio al día.
  • Bebe suficiente agua (2 L diarios).
  • Evita el consumo excesivo de sal y azúcar.

Basado en las guías de la OMS

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Entender qué pasa en tu intestino es el primer paso para dejar de normalizar molestias y empezar a tratarlas con estrategia.
El consumo de suplementos vitamínicos sin control médico puede implicar riesgos para la salud, especialmente cuando se combinan o se toman en exceso.
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