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🌿 Consejos generales

  • Consume frutas y verduras diariamente.
  • Realiza al menos 30 min de ejercicio al día.
  • Bebe suficiente agua (2 L diarios).
  • Evita el consumo excesivo de sal y azúcar.

Basado en las guías de la OMS

El dermaplaning promete una piel más suave, pero expertos advierten que puede dañar la barrera natural del rostro y causar infecciones o cicatrices.
Corredores de todos los niveles se suman a Running El Salvador, una carrera que demuestra que el deporte también puede transformar vidas.
Mantener el equilibrio sobre una sola pierna es un ejercicio sencillo que ayuda a evaluar y mejorar la salud física y cognitiva con el paso de los años.
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