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¿Sabías que la canela mejora tu salud? Aquí te decimos cómo

Además de aportar un delicioso aroma a las comidas, esta especia que se obtiene de un árbol de Asia del Sur también por siglos ha sido usada con fines medicinales. Entre otros beneficios favorece el sistema digestivo, la circulación sanguínea y es muy útil en problemas respiratorios.

Por Mireya Amaya

15 alimentos que te ayudan a fortalecer las defensas de tu cuerpo

Frutos rojos, cítricos, pescados grasos, sopa de pollo y hasta el chocolate negro son alguno de los alimentos que favorecen el sistema inmunológico, que es la defensa natural del cuerpo contra las infecciones. Añádelos a tu dieta y evitarás enfermedades.

Por Osmín Monge

¿Sufres de estreñimiento? 5 consejos para evitar este padecimiento

Conoce las causas, síntomas y la forma de prevenir este padecimiento que afecta a millones de personas en el mundo. Aunque es un tanto común, hay maneras de controlarlo siguiendo algunas recomendaciones que favorecerán tu salud. Sigue estos tips y también visita a tu médico.

Por Elis Silva

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