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Calculadora de IMC

Evalúa tu índice de masa corporal considerando género, edad y unidades.

🌿 Consejos generales

  • Consume frutas y verduras diariamente.
  • Realiza al menos 30 min de ejercicio al día.
  • Bebe suficiente agua (2 L diarios).
  • Evita el consumo excesivo de sal y azúcar.

Basado en las guías de la OMS

Marcela instructora especializada de yoga prenatal / Foto: ESCOM - Miguel Lemus
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La parestesia surge tras liberar la presión en un nervio, generando sensaciones como pinchazos o descargas breves.
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Mantener la piel fresca y ventilada ayuda a prevenir el salpullido en días calurosos y húmedos.
La clase de pilates se realizará al aire libre en El Cafetalón y es abierta para todo público.
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