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Vida
Vida y salud

Consulta tu Índice de masa corporal (IMC).

🌿 Consejos generales

  • Consume frutas y verduras diariamente.
  • Realiza al menos 30 min de ejercicio al día.
  • Bebe suficiente agua (2L al día).
  • Evita el consumo excesivo de sal y azúcar.

Basado en las guías de la Organización Mundial de la Salud (OMS)

El calor controlado activa respuestas fisiológicas que mejoran la circulación, reducen el estrés y favorecen la salud cardiovascular cuando se practica de forma regular.
Cuerpo y mente
27-12-2025
Por qué la sauna podría ser tu mejor inversión en salud
Empezá el 2026 con intención, claridad y energía alineada con lo que querés construir. Lo que soltás hoy, abre espacio para lo nuevo.
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27-12-2025
Soltá lo que pesa y hacé espacio para lo que sí querés en 2026
El auge de los medicamentos para adelgazar en 2025 vino acompañado de advertencias médicas sobre seguimiento profesional y cambios de hábitos para evitar el efecto rebote.
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27-12-2025
¿Qué cambió en 2025 con los medicamentos para perder peso?
El cuidado diario y el calzado adecuado pueden prevenir la aparición de juanetes y mejorar tu calidad de vida sin necesidad de recurrir a cirugía.
Cuerpo y mente
26-12-2025
Mejorá tu bienestar con hábitos diarios que previenen los juanetes
Niños pequeños ya interactúan con tecnología que responde, canta o cuenta historias: la IA forma parte de su día a día casi sin que lo notemos.
Cuerpo y mente
26-12-2025
Tu hijo ya tiene un “amigo” que no es humano
Cada bolsa de sangre donada puede salvar hasta tres vidas. Esta Navidad, la Cruz Roja Salvadoreña convierte la solidaridad en esperanza.
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26-12-2025
Dona sangre en El Salvador: un regalo que puede salvar vidas este fin de año
Pavo en salsa criolla, jugoso y aromático, el protagonista perfecto de la mesa navideña para compartir en familia y celebrar con sabor a hogar.
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26-12-2025
¿Por qué el recalentado sabe mejor? La ciencia detrás del sabor del día siguiente
El maquillaje puede ser una pausa diaria de conexión personal, ideal para reconectar con tu energía y fortalecer tu autoestima.
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25-12-2025
El maquillaje que abraza tu autoestima y nutre tu bienestar
Después de una noche de celebración, la resaca puede manifestarse con dolor de cabeza, náuseas y cansancio
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25-12-2025
7 alimentos que pueden ayudarte a aliviar la resaca después de las fiestas
Claro, aquí tenés un pie de foto genérico para acompañar el collage de las sopas: Un recorrido por sabores caseros que alivian, reconfortan y nos devuelven el alma al cuerpo. Cinco sopas salvadoreñas con poder “levantamuertos”.
Hogar y espacios
25-12-2025
Cuatro sopas caseras que ayudan a aliviar la resaca
Con un poco de creatividad, lo que sobró de la cena se convierte en platos deliciosos que prolongan la magia de la Navidad.
Hogar y espacios
25-12-2025
Ideas irresistibles para transformar las sobras navideñas en nuevos platillos
La fundadora de la empresa valenciana Muné, Laura Gallego, durante la entrevista en la que cuenta como ha adaptado las babuchas de los gondoleros venecianos en estilosas 'slippers' con suelas de neumático reciclado y una plantilla de gel interior que las hace antideslizantes y mullidas, y ha logrado incluso conquistar Japón, donde tiene un punto de venta fijo en la ciudad de Aichi.
Moda y belleza
24-12-2025
Japón adopta las slippers valencianas inspiradas en Venecia
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