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Vida
Calculadora de IMC

Evalúa tu índice de masa corporal considerando género, edad y unidades.

🌿 Consejos generales

  • Consume frutas y verduras diariamente.
  • Realiza al menos 30 min de ejercicio al día.
  • Bebe suficiente agua (2 L diarios).
  • Evita el consumo excesivo de sal y azúcar.

Basado en las guías de la OMS

Pérdida-soledad-bienestar-salud-mental
Vino-alcohol-bebidas
El ejercicio regular mejora significativamente la salud cardiovascular femenina, incluso con rutinas moderadas y menos tiempo que el requerido por los hombres.
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El mango en El Salvador es más que una fruta: es parte de la cultura cotidiana, del antojo de la tarde y de la creatividad en la cocina callejera.
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No todo cansancio es hormonal: el estrés cotidiano existe, pero convertirlo en diagnóstico viral suele generar más ansiedad que soluciones reales.
La ansiedad no se apaga al acostarte y convierte la noche en un espacio de pensamientos que impiden descansar.
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