De SOP a PMOS: el cambio que redefine una de las condiciones hormonales más comunes en mujeres

El Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP), una de las condiciones hormonales más comunes en mujeres, atraviesa una transformación importante a nivel internacional. Ahora, expertos impulsan el cambio de nombre a PMOS, siglas de Síndrome Metabólico Ovárico Poliendocrino, con el objetivo de reflejar de manera más precisa el verdadero alcance de esta enfermedad.

La nutricionista salvadoreña Wendy Murillo explicó que este cambio busca dejar atrás la idea de que se trata únicamente de “quistes en los ovarios”, ya que la condición también involucra alteraciones hormonales, metabólicas y endocrinas que afectan la calidad de vida de millones de mujeres.

“El cambio se impulsa tras un consenso internacional publicado en The Lancet y busca mejorar el diagnóstico, el tratamiento y la comprensión de una condición que afecta aproximadamente a una de cada ocho mujeres”, señaló Murillo.

Según la especialista, durante años muchas pacientes quedaron sin diagnóstico oportuno porque el enfoque médico y social se centraba únicamente en la presencia de quistes visibles en ecografías. Sin embargo, no todas las mujeres con SOP presentan esta característica.

Más allá de los ovarios

Con la nueva denominación PMOS, especialistas buscan visibilizar que esta condición puede afectar múltiples áreas del organismo, incluyendo la sensibilidad a la insulina, el metabolismo, la fertilidad, la piel, la salud mental y el riesgo de desarrollar enfermedades metabólicas a largo plazo.

Murillo destacó que entre los síntomas que suelen pasar desapercibidos están la caída de cabello, exceso de vello facial o corporal, ansiedad, cambios de ánimo, fatiga constante, antojos intensos de dulce, inflamación abdominal y manchas oscuras en cuello o axilas.

El papel clave de la nutrición

La nutrición juega un papel fundamental en el tratamiento y control del SOP o PMOS, especialmente porque muchas pacientes presentan resistencia a la insulina o alteraciones en la regulación de glucosa.

Esto puede provocar dificultad para perder peso, acumulación de grasa abdominal, inflamación, cansancio y mayor riesgo de desarrollar diabetes tipo 2.

Ante ello, la especialista recomienda una alimentación enfocada en mejorar la sensibilidad a la insulina y reducir los picos de glucosa en sangre.

Entre los hábitos más importantes destacan:

• Priorizar proteína en cada comida.
• Consumir vegetales y fibra diariamente.
• Elegir carbohidratos de mejor calidad.
• Evitar exceso de azúcar y ultraprocesados.
• Mantener buena hidratación.
• No saltarse comidas.
• Planificar una alimentación sostenible e individualizada.

Murillo aclaró que uno de los errores más frecuentes es recurrir a dietas extremas o eliminar carbohidratos sin supervisión profesional.

“El SOP o PMOS no se resuelve con soluciones rápidas. Requiere un abordaje integral que incluya nutrición, salud mental, manejo del estrés y evaluación médica constante”, enfatizó.

Estrés y salud mental también influyen

La nutricionista advirtió que el estrés crónico puede empeorar la inflamación, alterar el sueño y aumentar los desbalances hormonales.

Además, muchas mujeres enfrentan una fuerte carga emocional debido a síntomas visibles como acné, caída del cabello, aumento de peso o dificultades para quedar embarazadas.

Por ello, insistió en la importancia de un acompañamiento multidisciplinario y de un diagnóstico temprano que permita prevenir complicaciones metabólicas futuras.

Un diagnóstico que no define la vida

Finalmente, Wendy Murillo envió un mensaje a las mujeres recién diagnosticadas con SOP o PMOS.

El cambio de nombre a PMOS también busca impulsar diagnósticos más precisos, mejorar la atención médica y generar mayor conciencia sobre una condición que históricamente ha sido mal comprendida.