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Deliciosas ideas para una nutrición sana

El Diario de Hoy | Comer saludable no solo es ingerir vegetales y frutas. De hecho, tu dieta debe incluir todos los tipos de alimentos, pero de forma balanceada para aprovechar al máximo sus nutrientes. Hoy te presentamos algunas aplicaciones que te permitirán preparar comidas deliciosas y equilibradas.

Por Mireya Amaya

¿Estás preparado para las celebraciones?

El Diario de Hoy | En algo más de cuatro semanas que faltan para la Navidad es imposible que pierdas el exceso de peso que te ha acompañado durante todo el año. Lo mejor es seguir algunas estrategias que te ayuden a equilibrar las comidas y así no ganar libras extra.

Por Mireya Amaya

La cebolla y sus beneficios

El Diario de Hoy | Este alimento se usa a diario en la cocina, pero muchos desconocen sus propiedades nutricionales. Con un sabor característico y múltiples opciones culinarias, ¿qué vitaminas o minerales posee?

Por EFE

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