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Dieta mediterránea ayuda a prevenir el cáncer de mama

Consumir pescado, vegetales, legumbres, frutas y aceite de oliva protegería ante un subtipo de tumor, el triple negativo, que es más agresivo, según estudio

Dieta mediterránea ayuda a prevenir el cáncer de mama

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Dieta mediterránea ayuda a prevenir el cáncer de mama

El consumo de alimentos propios de la dieta mediterránea puede reducir el riesgo de desarrollar un cáncer de mama hasta en un 30 por ciento, según ha demostrado, por primera vez, una investigación científica española.

Esa es una de las principales conclusiones del estudio coordinado por la investigadora del Centro Nacional de Epidemiología del Instituto de Salud Carlos III, Marina Pollán.

Realizado sobre más de 2,000 mujeres, el estudio revela que el consumo de alimentos típicos de la dieta mediterránea, como pescado, vegetales, legumbres, frutas y aceite de oliva, muestra "un claro efecto protector" ante un subtipo de tumor, el triple negativo, que generalmente es más agresivo.

Pollán explicó la llamada dieta occidental –productos grasos, carne procesada, dulces y bebidas calóricas– es la más perjudicial a la hora de desarrollar cáncer de mama.

A las mujeres se les entregó un cuestionario que recogía la información sobre su alimentación durante los últimos cinco años, lo que ha permitido distinguir entre tres tipos de dieta.

Esto es, la dieta "occidental" –alto consumo de productos grasos, carne procesada, dulces, bebidas calóricas y bajo consumo de cereales- la "prudente" –productos bajos en grasa, frutas, vegetales y zumos– y la "mediterránea" –pescado, vegetales, legumbres, patatas, frutas, aceite y bajo consumo de zumos y bebidas calóricas–.

"Los resultados han demostrado que el riesgo de padecer cáncer de mama aumenta con la dieta occidental, mientras que se reduce en el caso de la dieta mediterránea", explicó Pollán, que detalló que no se ha podido constatar que la "prudente" esté relacionada ni con una mayor ni con una menor probabilidad de desarrollar la enfermedad.

La dieta mediterránea ha demostrado, además, ser beneficiosa para prevenir los tumores triple-negativos, los más agresivos y para los que por el momento no existe un tratamiento quimiopreventivo. Pollán añadió que el elevado consumo de pescado en España podría explicar la baja incidencia de este subtipo de tumor. —EFE

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