Mil millones de personas a nivel mundial sufren de apnea obstructiva del sueño, que es una alteración respiratoria que se produce por la obstrucción del flujo del aire durante el sueño.
Sin embargo, se le añade que el tener una lengua gruesa también provoca que ronques, sientas que te ahogas o dejes de respirar varias veces durante la noche.
¿Se puede reducir la grasa en la lengua?
Para los especialistas, la respuesta es si. Reducir la grasa en la lengua puede ayudar en la apnea del sueño, es decir, que mejorará tu estado y no roncarás.
Un estudio describió que las personas obesas con apnea obstructiva del sueño tenían lenguas considerablemente más grandes con porcentajes más altos de grasa que las personas que no padecen de esa condición.
“De hecho, mientras más grasa de la lengua perdiste, en mayor medida mejoró tu apnea”, dijo el Dr. Richard Schwab a CNN.
El estudio reveló que la reducción de la grasa de la lengua fue la razón que produjo que la apnea del sueño mejorara en un 31%. (ver en la imagen)
La lengua puede reducirse a medida que se pierda grasa corporal en general.
“Este estudio muestra que reducir el exceso de grasa en general puede reducir el tamaño de la lengua”, dijo el Dr. Raj Dasgupta, especialista en sueño de Keck Medicine de la Universidad del Sur de California.
Entre los signos más característicos de la apnea son los movimientos excesivos, cambios en la personalidad o somniloquia (hablar dormido). Según expertos, también los ronquidos, entre más fuertes sean más posibilidad hay detener apnea.
Además, somnolencia diurna excesiva, pérdida de memoria, las pausas respiratorias nocturnas y una tendencia al sueño excesiva durante el día.