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19 coincidencias con el tag Trastornos del sueño

Para un mejor sueño

Editoriales | Los medicamentos somníferos se indican solamente en los casos muy severos de insomnio. Aunque son eficaces algunos tienen el potencial de causar hábito y pueden ir perdiendo su efectividad con el tiempo

Por José María Sifontes

5 aceites esenciales para un buen descanso

Salud | Una noche de buen dormir es el mejor remedio para amanecer revitalizado y lleno de energía. Desafortunadamente, a una buena cantidad de personas se les dificulta conseguir un sueño reparador, sin embargo, la aromaterapia puede ser útil en muchos casos.

Por Mireya Amaya

Duerme bien y fortalece tu salud

El Diario de Hoy | ¿Te cuesta levantarte en la mañana? o ¿presionas ‘posponer’ más de una vez para dormir unos minutos más? Posiblemente tu sueño es de mala calidad, y tarde o temprano le pasará factura a tu salud. Hoy te compartimos algunos tips para que mejores tu descanso.

Por Mireya Amaya

Dispositivos móviles ¿están tus hijos en peligro?

El Diario de Hoy | Los teléfonos móviles igual que el resto de tecnologías suponen un peligro para los más pequeños si no se utilizan de la manera adecuada. Por ello es necesario inculcarles hábitos tecnológicos saludables, y en esta tarea los padres tienen un papel fundamental.

Por Mireya Amaya/Agencias

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