Las mejores Apps para correr y llevar tus entrenos a otro nivel

Correr es salud, libertad, meditación en movimiento, un estilo de vida. Y con el celular como aliado, podés medir, compartir, mejorar y motivarte como nunca antes.

El coach y maratonista salvadoreño David Cornejo nos comparte su selección de las 7 mejores Apps para correr: herramientas ideales tanto para quienes están comenzando como para quienes ya entrenan rumbo a su próxima maratón.

Top 7 Apps para runners salvadoreños

Haz clic sobre cada App para ver detalles, enlaces y tips.

1. Strava
   Es una red social de corredores, ciclistas y más. Ideal para medir distancias, ritmos, crear rutas y motivarte con una comunidad global.
   
2. Runkeeper
   Intuitiva y amigable. Ofrece planes de entrenamiento, seguimiento por GPS y metas personalizadas.
   
3. Adidas Running
   Gratuita en sus funciones esenciales, con retos mensuales y registro automático de entrenos.
   
4. MapMyRun
   Te ayuda a encontrar nuevas rutas y lleva un historial completo de tus recorridos.
   
5. Zombies, Run!
   Transforma tus carreras en una historia de supervivencia. Ideal si te cuesta mantener la motivación.
   
6. Google Fit
   Para quienes desean llevar un registro simple de su actividad y salud diaria, sin complicarse.
   
7. AllTrails
   Para los trail runners. Muestra rutas, niveles de dificultad, elevación y mapas detallados.

Ahora bien, según tu nivel como corredor, hay Apps que se adaptan mejor a vos:

Si estás empezando:

Runkeeper es una guía amigable que te acompaña sin presiones, celebra cada avance y hace que correr sea una meta alcanzable. También podés optar por Google Fit si preferís un seguimiento simple y sin complicaciones.

Si ya tenés algo de experiencia:

Adidas Running te ayuda a visualizar tu progreso, establecer metas claras y mantener la motivación con sus retos mensuales.

Si sos corredor avanzado:

Strava es mucho más que datos precisos; te conecta con una comunidad global de runners, te reta a superarte y te invita a celebrar cada logro en el camino.

Cornejo recomienda que tanto para corredores de calle y como de montaña, sin importar el nivel, la App que mejor funciona es Strava, ya que es es gratuita, versátil y muy completa. Y si ya tenés un perfil más técnico, podés probar su versión “Premium” para acceder a métricas aún más detalladas y precisas.

Con o sin tecnología, quien corre sos vos, la App es una herramienta.

David Cornejo, coach y maratonista salvadoreño, @davidcornejocoach

Además, también existen los relojes inteligentes, que integran sus propias Apps de running con datos aún más avanzados para quienes buscan un control profundo de cada entrenamiento.

Pero ojo, con o sin tecnología, quien realmente corre sos vos. La App es solo una herramienta; el verdadero motor son tus ganas de superarte y convertirte en tu mejor versión cada vez que salís a correr. Así que ya sabés… ¡ponete los tenis y a seguir adelante!