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Tag: Nutrición
Las dietas virales que promueven restricciones extremas pueden parecer inofensivas, pero implican riesgos reales para la salud física y mental.
Cuerpo y mente
19-03-2026
Dieta de las princesas el reto viral que preocupa a expertos
La evidencia científica indica que el ayuno intermitente logra una pérdida de peso moderada, pero no superior a la dieta tradicional.
Cuerpo y mente
19-02-2026
¿Moda o solución real? El ayuno intermitente está en duda
La nata se forma por la reacción de las proteínas de la leche al calor, un proceso natural que no indica deterioro ni pérdida de calidad nutricional.
Hogar y espacios
11-02-2026
La nata de la leche el detalle que muchos quitan sin saber qué es
Alimentos que forman la base de la dieta mediterránea.
Cuerpo y mente
30-01-2026
Dieta mediterránea se relaciona con menor pérdida de memoria
Consultar con un profesional antes de tomar suplementos es clave para evitar interacciones, sobredosis o productos sin respaldo científico.
Cuerpo y mente
27-01-2026
¿Realmente necesitás todos esos suplementos que tomás?
La nueva pirámide alimentaria prioriza proteínas, frutas y verduras, y desalienta el consumo de alimentos ultraprocesados y azúcares añadidos.
Cuerpo y mente
19-01-2026
Alimentos que ayudan a mejorar tu estado de ánimo en Blue Monday
Color, variedad y balance: la fórmula ideal para una lonchera que nutre, alegra y se disfruta.
Hogar y espacios
19-01-2026
Aceptá el reto de armar loncheras saludables que sí funcionan
La nueva pirámide alimenticia prioriza alimentos reales y balanceados, con menos espacio para los ultraprocesados
Cuerpo y mente
18-01-2026
La nueva pirámide alimenticia y lo que realmente necesitamos en El Salvador
Una alimentación equilibrada, rica en proteínas, vegetales y frutas, es clave para mejorar el rendimiento físico y la salud integral.
Cuerpo y mente
11-01-2026
Los secretos de nutrición de atletas que podés aplicar hoy
Incluir frutas ricas en antioxidantes como las fresas puede ayudar a proteger tus células y retrasar el envejecimiento desde adentro.
Hogar y espacios
10-01-2026
Alimentos con respaldo científico que ayudan a retrasar el envejecimiento
La chía forma un gel al hidratarse, lo que ayuda a la digestión y aporta saciedad. En bebidas, es una forma simple de sumar fibra y omega-3.
Hogar y espacios
07-01-2026
Qué es la chía y por qué cada vez más personas la consumen
Cada semilla tiene propiedades únicas: linaza para el corazón, ajojolí para los huesos y de ayote para fortalecer defensas.
Hogar y espacios
06-01-2026
Cinco superalimentos diminutos que tu cuerpo va a agradecerte
Huevos blancos o marrones comparten valor nutricional; la diferencia está en la raza de la gallina. Al elegir, la frescura y el manejo son lo que realmente importa.
Hogar y espacios
02-01-2026
¿Huevos blancos o rojizos? Lo que nadie te cuenta al elegir
El auge de los medicamentos para adelgazar en 2025 vino acompañado de advertencias médicas sobre seguimiento profesional y cambios de hábitos para evitar el efecto rebote.
Cuerpo y mente
27-12-2025
¿Qué cambió en 2025 con los medicamentos para perder peso?
vida leer etiquetas alimentos
Cuerpo y mente
15-12-2025
Cómo las etiquetas visibles en los alimentos podrían ayudarte a comer más saludable
Incluir magnesio en tu dieta diaria es una forma sencilla y natural de cuidar tu energía, equilibrio y bienestar desde adentro.
Cuerpo y mente
15-12-2025
10 alimentos ricos en magnesio que elevan tu salud
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