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Las redes de apoyo son clave para evitar suicidios

Además de la ayuda de profesionales de la salud, el acompañamiento de familiares y amistades, que forman la red de apoyo, es esencial como prevención

Por Menly González | Oct 10, 2023- 05:30

Altar en memoria de José Bernal. Foto EDH/ Menly González

El psicólogo clínico con una trayectoria de cinco años como psicoterapeuta, Byron Amaya, explicó que la depresión y la ansiedad son dos trastornos mentales que continúan afectando en su mayoría a la población salvadoreña que busca asistencia; y que las causas que han llevado a suicidios son diversas.

El psicoterapeuta expresó que el suicidio puede tener de base una situación que causa angustia, por ello uno de los factores importantes para la prevención es la creación redes de apoyo alrededor de la persona que se siente afectada por algún padecimiento mental o emocional.

Una red de apoyo está compuesta por familiares, amistades y personas cercanas. Es clave comprender que no todos alrededor pueden ser parte de la red de apoyo, pues cada integrante debe caracterizarse por mostrar disposición a escuchar de manera presencial o por otra vía de comunicación a la persona, deben mostrar empatía pues no deben minimizar los sentimientos o pensamientos, ni juzgar, ni expresar opiniones de mala manera; es importante tener en cuenta estas características.

De la mano de integrantes de la red de apoyo es importante buscar la asistencia profesional, que cumpla requisitos de accesibilidad y seguridad. Es importante eliminar el prejuicio de que quien pide ayuda a un psicólogo o psiquiatra es “porque está loco”, pues la salud mental es parte de la formación del bienestar de las personas, que incluye también la salud física.

Momentos de la vida de José Bernal. Su caso ha conmocionado a la población salvadoreña. Foto EDH/ Menly González

El psicoterapeuta expresó que es importante prestar atención a actitudes o a características que pueden cambiar en las personas y que deben ser signos de alerta, como por ejemplo el aislamiento, cambios dramáticos de emociones como pasar de alegría a tristeza o enojo; también actitudes ansiosas o de mucha agitación, dormir poco o demasiado, aumento en el consumo de alcohol u otras sustancias.

Otros signos más significativos y que pueden ser en dirección a posibles ideaciones suicidas son: conductas riesgosas innecesarias, despedidas simbólicas o verbales, amenazas con dañarse físicamente, comentarios o conversaciones sobre ejecutar el suicidio; actitudes o comportamientos de desesperanza que muestren rabia o ira no deben ser desapercibidos.

Profesionales de la salud destacan que, ante la evidencia de cualquiera de estas actitudes, es importante que como familiar o amistad de una persona que está presentando estos signos guardar la calma, permitir que la persona exprese cómo se siente y evitar tener una respuesta negativa a lo que está expresando. También es importante dar atención a lo que la persona comunique y reafirmar ya sea de manera física (dependiendo el nivel de confianza), con abrazos o un toque en la espalda y con palabras positivas el acompañamiento.

¿Dónde buscar ayuda?

El Instituto Salvadoreño del Seguro Social ofrece también sus líneas de asistencias psicológicas y psiquiátricas que son el 2591-65 57 que atiende de 7:00 a.m. a 3:00 p.m. ó el 70711302 que atiende las 24 horas.
Pero también en los hospitales nacionales y unidades de salud se puede pedir información para que brinden asistencia.

La Clínica de Asistencia Psicológica de la Universidad Centroamericana José Simeón Cañas (UCA) tiene asistencia presencial. Se puede pedir información a número (503) 2210-6600 o mandar un correo a la dirección clinica.psicologica@uca.edu.sv

También hay organizaciones que dan ayuda a personas de los colectivos que estas representan, como las feministas Las Mélidas, Ormusa y la Colectiva Feminista o para la comunidad LGTBIQ como Centro LGBT+ Diké (tel. 70043453), HT El Salvador y La Casa Rosada.

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