¿Ensalada por menos de $16? Cuatro lugares para probar en San Salvador

¿Tenés antojo de una ensalada completa pero no querés que el almuerzo se te vaya arriba de los $16? En San Salvador hay opciones con pollo, camarón, aguacate, quinoa, quesos y otros ingredientes que se mantienen por debajo de esa cifra.

Comer una ensalada fuera de casa no necesariamente tiene que convertirse en uno de los almuerzos más caros de la semana. Una revisión de menús disponibles actualmente muestra que todavía podés encontrar alternativas desde unos $8 hasta $14, dependiendo del restaurante, los ingredientes y la proteína que elijás.

Y no hablamos solamente de un plato de lechuga con tomate. Hay opciones con pollo, camarones, aguacate, quesos, frutos secos, quinoa, huevo, garbanzos y hasta falafel.

Si andás buscando dónde comer una ensalada sin llegar a los $16, estas son algunas alternativas en San Salvador.

Go Green, opciones desde menos de $8

Una de las alternativas con precios más bajos de esta lista es Go Green • Zona Rosa, ubicado sobre el bulevar del Hipódromo, en San Benito.

Según el menú disponible actualmente en Uber Eats, la Go Cobb cuesta alrededor de $7.90 y lleva jamón de pavo, maíz, zanahoria, guacamole, huevo duro, tomate, cebolla y aderezo ranch.

Si buscás algo con pollo, la Go Zeus ronda los $8.90 e incluye tomate, maíz, pepino, nueces, crutones, aguacate, queso feta y aderezo mediterráneo. También aparece la Go Buffalo por $8.90, mientras que una ensalada grande preparada al gusto ronda los $10.50.

Dependiendo de promociones y de la actualización de la plataforma, algunos precios aparecen redondeados entre $8 y $11.

Es decir, todavía te quedaría margen dentro de un presupuesto de $16 para agregar una bebida o algún complemento, dependiendo de lo que pidás.

Sōya Nutribar, bowls que llegan hasta $14

Si sos de los que prefieren una ensalada con ingredientes menos tradicionales, Soya Nutribar | San Salvador tiene varias alternativas en San Benito que tampoco superan los $16.

Su Guanaco Bowl cuesta entre $11 y $14, dependiendo de la elección disponible, y combina una mezcla de lechugas orgánicas con yuca horneada, frijoles negros, aguacate, curtido de cebolla morada, salsa marinara y vinagreta.

El KI-Noa Bowl va de $11.50 a $14 y permite elegir proteínas como pollo, hongos o camarón. Además lleva quinoa con cúrcuma, queso vegano, pepino, chile morrón, zanahoria, cebollín y remolacha.

También está la clásica César, que parte de $11 y puede llegar a $14 según la proteína que escojás.

Aquí el dato importante es que incluso escogiendo algunas de las versiones más completas, el precio publicado se mantiene un par de dólares debajo del límite de $16.

The Green House, ensaladas desde $9

Otra parada donde podés revisar opciones es The Green House.

Su Mediterranean Salad aparece actualmente a $9 e incluye mezcla de lechugas, rúcula, pepino, queso feta, garbanzos, cebolla morada, tabbouleh, champiñones, crutones, vinagreta mediterránea y falafel.

La Sesame Chicken Salad cuesta $10 y lleva pollo a la plancha, sésamo, mandarina, semillas, tomate cherry, cebolla morada y crostinis con queso feta.

También hay una Green Caesar Salad por $10 y una versión con pollo por $11. Para quienes quieren algo más contundente, el Tabbouleh, Kebab & Avocado aparece desde $11 y puede llegar a $13 si se elige res.

En otras palabras, varias de sus alternativas dejan entre $3 y $7 de diferencia respecto a un presupuesto máximo de $16.

Sucrée, ensaladas completas por alrededor de $12

En Sucrée, también en San Benito, varias de las ensaladas publicadas actualmente se mueven entre los $11.25 y $12.75.

La César con pollo cuesta $11.25 y combina lechuga romana, pollo empanizado, tomate, aceitunas negras, parmesano, crutones y aderezo César.

Por $12.50 aparecen opciones como la Campesina, con pollo en barbacoa, cheddar, tocino, aguacate y maíz; la Sucrée, con pollo a la plancha, uvas, manzana verde, queso azul y almendras; y la Cobb, preparada con pollo a la mostaza, tocino, aguacate, huevo y queso azul.

La Asiática y la Mediterránea rondan los $12.75, todavía más de $3 por debajo de los $16.

¿Cuánto querés gastar realmente en una ensalada?

Las opciones muestran que en San Salvador hay un rango bastante amplio. Podés encontrar una ensalada por menos de $8, otras alrededor de $10 y propuestas más elaboradas que llegan a $14 sin cruzar la barrera de los $16.

Al final, la elección dependerá de cuánto querás gastar, qué ingredientes buscás y qué tan abundante querés que sea el plato.

Eso sí, antes de salir conviene revisar el menú actualizado. Los precios consultados corresponden a menús disponibles en línea en septiembre de 2026 y pueden cambiar, especialmente en aplicaciones de entrega, donde también pueden existir diferencias frente al precio en restaurante.

Pero si tu presupuesto para el almuerzo es de $16 y querés una ensalada, opciones hay. Y en varios casos todavía te puede quedar vuelto.