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Vida
Vida y salud

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🌿 Consejos generales

  • Consume frutas y verduras diariamente.
  • Realiza al menos 30 min de ejercicio al día.
  • Bebe suficiente agua (2L al día).
  • Evita el consumo excesivo de sal y azúcar.

Basado en las guías de la Organización Mundial de la Salud (OMS)

Partir la Rosca de Reyes es una tradición que une generaciones y simboliza el cierre de las celebraciones navideñas en familia o con amigos.
Hogar y espacios
05-01-2026
¿Qué significa el muñequito en la Rosca de Reyes?
Pequeños gestos diarios pueden transformar tu bienestar físico y emocional si los incorporás con constancia en tu rutina.
Cuerpo y mente
05-01-2026
Micro-movimientos diarios, la clave realista para activarte en 2026
Idealizar a alguien que no se compromete puede hacer que una historia breve duela más que una ruptura real.
Cuerpo y mente
05-01-2026
¿Estás en una relación “casi algo” sin darte cuenta?
La falta de definición en un vínculo puede generar apego, ansiedad y muchas dudas sobre el lugar que ocupás en la vida de la otra persona.
Cuerpo y mente
04-01-2026
¿Por qué los “casi algo” nos dejan tan destrozados?
Usar una toalla limpia puede marcar la diferencia en el cuidado de tu piel.
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04-01-2026
Tu toalla puede estar más sucia que tu celular
La panleucopenia felina es una enfermedad viral grave que está afectando a gatos en El Salvador, con alta mortalidad si no se trata a tiempo.
Hogar y espacios
03-01-2026
Conocé la enfermedad viral amenaza a gatos en El Salvador
Suplementos de melatonina pueden ser útiles a corto plazo, pero su uso prolongado sin control médico podría traer efectos secundarios no deseados.
Cuerpo y mente
03-01-2026
Melatonina para dormir mejor y sus riesgos si la usás mal
Celebrar el Día Mundial del Introvertido también es mirar por la ventana sin prisa y disfrutar del propio silencio sin culpa.
Cuerpo y mente
02-01-2026
Día Mundial del Introvertido con más silencio y menos agenda
Dieta para despues de Semana Santa
Cuerpo y mente
02-01-2026
Tomá mejor, viví mejor: 10 bebidas que transforman tu salud
Huevos blancos o marrones comparten valor nutricional; la diferencia está en la raza de la gallina. Al elegir, la frescura y el manejo son lo que realmente importa.
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02-01-2026
¿Huevos blancos o rojizos? Lo que nadie te cuenta al elegir
Camisetas de fútbol vintage combinadas con prendas urbanas definen el estilo blokecore, una tendencia que une moda, nostalgia y pasión futbolera.
Cuerpo y mente
01-01-2026
El blokecore, la estética futbolera que gana terreno en la moda urbana y conecta con la generación Z
El amor no siempre se percibe igual entre hermanos, y los gestos cotidianos pueden dejar huellas emocionales profundas.
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01-01-2026
El hijo favorito existe y puede romper el equilibrio familiar
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