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Descubrí si estás aceptando migajas emocionales en tus relaciones con este test. A veces el primer paso es animarse a ver lo que antes se ignoraba.

¿Sos migajero emocional? Descubrilo con este test revelador

Responé estas preguntas sinceramente y descubrí si estás aceptando menos de lo que merecés en tus relaciones. ¡Es momento de priorizarte!

Avatar del autor

Por Betty Carranza
Publicado el 07 de noviembre de 2025


En El Salvador y muchos otros países, el término “migajero emocional” se ha vuelto viral para describir a quienes se conforman con muy poco afecto en una relación. No se trata de un diagnóstico clínico, sino de un patrón emocional que puede traer consecuencias en la autoestima y la salud mental. Respondé con sinceridad, reflexioná sobre tus respuestas y descubrí si estás cayendo en dinámicas que te hacen daño. ¡El primer paso siempre es identificarlo!

Pregunta 1 de 7
¿Qué hacés cuando alguien no te responde por días y luego te escribe como si nada?
  • A) Me alegro y respondo rápido, aunque me dolió su ausencia
  • B) Le contesto, pero con cierto resentimiento
  • C) Le pregunto qué pasó antes de seguir
  • D) Ignoro el mensaje, no me gusta esa actitud
Ilustración 1

Continuá para ver tu resultado final.

Pregunta 2 de 7
¿Cómo describirías tu nivel de exigencia emocional en una relación?
  • A) No exijo mucho, con que me quiera de vez en cuando me basta
  • B) Intento no pedir mucho para no parecer intensa
  • C) Me gusta recibir lo mismo que doy
  • D) Soy claro desde el inicio con lo que espero
Ilustración 2

Seguimos sin mostrar evaluaciones por pregunta.

Pregunta 3 de 7
Si tu pareja cancela constantemente las salidas, pensás:
  • A) Tiene muchas cosas, lo entiendo
  • B) Tal vez soy demasiado demandante
  • C) Otra vez, ya me está molestando
  • D) Esto no está bien, necesito que cumpla sus planes
Ilustración 3

Recordá: el resultado aparece al final.

Pregunta 4 de 7
¿Conocés a las personas cercanas a tu pareja (familia, amigos)?
  • A) No, pero me dice que soy especial
  • B) No, pero dice que todo a su tiempo
  • C) Algunos, pero nada formal
  • D) Sí, me ha integrado poco a poco
Ilustración 4

Sin pistas ni correctas por pregunta.

Pregunta 5 de 7
¿Qué sentís después de cada encuentro con esa persona especial?
  • A) Mucha euforia, luego vacío
  • B) Ansiedad por cuándo lo volveré a ver
  • C) Bien, aunque a veces con dudas
  • D) Tranquilidad y estabilidad emocional
Ilustración 5

Avanzá para completar el test.

Pregunta 6 de 7
¿Cómo reaccionás cuando querés hablar de tus emociones con tu pareja?
  • A) Me da miedo que me juzgue
  • B) Espero a que él/ella lo saque primero
  • C) A veces lo hago, pero me cuesta
  • D) Lo hablo con tranquilidad, es normal
Ilustración 6

Solo te mostramos el resultado final.

Pregunta 7 de 7
¿Te sentís elegido/a en tu relación actual?
  • A) No, pero tengo la esperanza
  • B) A veces sí, otras no
  • C) En parte, pero falta claridad
  • D) Sí, sin duda alguna
Ilustración 7

Última pregunta, luego viene tu resultado.

¿Qué nivel obtuviste?

Resultado
Este test no reemplaza orientación profesional de salud mental.

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