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Tag: Problemas de sueño

Dormir con tapones en los oídos puede ayudar a reducir el ruido y mejorar el descanso, pero es importante usarlos correctamente.

26-08-2026

Tapones en los oídos, cómo usarlos sin dañar tu salud

Dormir junto a un perro puede reforzar el vínculo y dar seguridad, siempre que ambos descansen bien y mantengan hábitos saludables.

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28-07-2026

¿Dormir con tu mascota es peligroso? La verdad detrás de ese hábito

El temblor en el párpado suele ser pasajero y puede relacionarse con estrés, cansancio, estimulantes o irritación ocular.

13-07-2026

¿Te tiembla el párpado? Estas son las causas que no imaginabas

Dormir con plantas no mejora el sueño por sí solo, pero puede crear un ambiente más agradable y relajante para descansar.

21-05-2026

Dormir con plantas no afecta tu descanso y la ciencia explica por qué

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20-05-2026

¿Duermes siestas largas? Esto advierten especialistas sobre tu salud

La melatonina es ampliamente utilizada como ayuda para dormir, pero su consumo prolongado sin supervisión médica puede implicar riesgos para la salud.

16-05-2026

¿Prefieres dormir con ropa o desnudo? Lo que recomiendan especialistas

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06-05-2026

¿La posición en la que duermes puede influir en el dolor de espalda y ronquidos?

Un ventilador en funcionamiento durante la noche, una práctica común que puede afectar la salud si no se usa correctamente.

05-05-2026

Riesgos de dormir con el ventilador encendido y cómo evitarlos

Respirar por la boca durante el sueño, un hábito frecuente cuando hay congestión nasal, puede afectar el descanso y tener consecuencias en la salud bucal y general, según advierten especialistas.

28-04-2026

Expertos priorizan terapia psicológica frente a pastillas para el insomnio

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22-04-2026

¿Tienes problemas de memoria o falta de concentración? Estudios señalan a un hábito cotidiano

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21-04-2026

¿Te levantas cansado a pesar de dormir bien? Este es el hábito que la mayoría ignora

La ansiedad no se apaga al acostarte y convierte la noche en un espacio de pensamientos que impiden descansar.

09-04-2026

Tu cuerpo quiere dormir, pero tu mente no te deja: esta es la razón

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