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Vida
Vida y salud

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🌿 Consejos generales

  • Consume frutas y verduras diariamente.
  • Realiza al menos 30 min de ejercicio al día.
  • Bebe suficiente agua (2L al día).
  • Evita el consumo excesivo de sal y azúcar.

Basado en las guías de la Organización Mundial de la Salud (OMS)

Con pequeños cambios de actitud y comunicación, las reuniones familiares pueden convertirse en momentos más llevaderos, respetuosos y hasta entrañables.
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