Clases gratuitas de yoga frente al mar y en la ciudad este domingo

Si buscas una actividad para conectar con tu bienestar físico y mental este fin de semana, el Día Internacional del Yoga ofrece varias opciones gratuitas en distintos puntos de El Salvador.

Cada 21 de junio se conmemora esta fecha que promueve la práctica del yoga como una herramienta para mejorar la salud, reducir el estrés y fortalecer la conexión entre cuerpo y mente.

La instructora salvadoreña Valeria Cortez ha preparado una jornada especial con actividades abiertas al público en Santa Tecla, La Libertad y San Salvador. Estas son tres opciones para sumarte a la celebración:

1. Recibir la mañana con yoga en Santa Tecla

La primera actividad comenzará a las 7:00 de la mañana en el Centro Comercial Las Ramblas, en Santa Tecla.

Los asistentes podrán participar en una clase de Hatha Yoga, una de las modalidades más tradicionales de esta disciplina, enfocada en la respiración, las posturas y la conciencia corporal.

2. Practicar yoga frente al mar en El Sunzal

Para quienes prefieren una experiencia más relajada cerca de la playa, la segunda actividad se realizará a las 10:00 de la mañana en Verdaad Mansion, en Playa El Sunzal.

La sesión incluirá una práctica de Vinyasa Yoga y acceso a la piscina del lugar. Las puertas estarán abiertas desde las 9:00 a.m. para recibir a los participantes.

La combinación de movimiento, respiración y el entorno costero promete convertirse en una experiencia ideal para desconectarse de la rutina.

3. Cerrar el día con comunidad en el Parque Maquilishuat

La última actividad se llevará a cabo a las 4:00 de la tarde en el Parque Maquilishuat, en San Salvador.

Además de una clase de Vinyasa Yoga, los participantes podrán compartir un espacio de convivencia denominado "Community Time", pensado para fortalecer los lazos entre quienes practican esta disciplina.

Según Cortez, el objetivo de la jornada es celebrar no solo el movimiento y la respiración consciente, sino también el sentido de comunidad que el yoga promueve.

Una invitación al bienestar

"Más que una práctica, el yoga es una invitación a conectar con nosotros mismos, a respirar con más conciencia y a recordar que el bienestar se construye día a día", destaca la instructora.

Todas las actividades son gratuitas y están abiertas tanto para personas con experiencia como para quienes desean acercarse por primera vez al mundo del yoga.