Santa Ana 20oC   79% H San Salvador 25oC   83% H San Miguel 25oC   83% H Surf City 25oC   83% H
  mapa
EDH

Crisis en Venezuela Shakira en El Salvador Calendario Mundial 2026 Conciertos en El Salvador Festivales Turismo en El Salvador

Banner versión desktop Banner versión móvil
Vida
Vida y salud

Consulta tu Índice de masa corporal (IMC).

🌿 Consejos generales

  • Consume frutas y verduras diariamente.
  • Realiza al menos 30 min de ejercicio al día.
  • Bebe suficiente agua (2L al día).
  • Evita el consumo excesivo de sal y azúcar.

Basado en las guías de la Organización Mundial de la Salud (OMS)

El descanso adecuado en mujeres mejora el estado de ánimo, la concentración y el equilibrio hormonal, según múltiples estudios científicos.
Cuerpo y mente
09-01-2026
Cinco hábitos que arruinan el sueño y cómo eliminarlos, según especialistas
Ambientes iluminados con luz solar podrían favorecer la salud metabólica.
Cuerpo y mente
08-01-2026
Luz natural mejora el metabolismo y estabiliza la glucosa, revela estudio
ChatGPT Health es una experiencia dentro de ChatGPT diseñada para ayudar a comprender información médica y hábitos de bienestar.
Cuerpo y mente
08-01-2026
ChatGPT Health: qué es y para qué sirve la nueva experiencia de salud de ChatGPT
Incluir al hermano mayor en la preparación para la llegada del bebé fortalece su autoestima y lo ayuda a sentirse parte esencial de la transformación familiar.
Cuerpo y mente
08-01-2026
Cómo ayudar a tu hijo a recibir con amor a su nuevo hermano
El celular se transforma en lector digital y reproductor de audiolibros, llevando la biblioteca a cualquier momento y lugar.
Hogar y espacios
07-01-2026
La app que convierte tu celular en un ebook y un audiolibro
La chía forma un gel al hidratarse, lo que ayuda a la digestión y aporta saciedad. En bebidas, es una forma simple de sumar fibra y omega-3.
Hogar y espacios
07-01-2026
Qué es la chía y por qué cada vez más personas la consumen
Lindsay Lohan apuesta por el Pilates, la fuerza funcional y la constancia para entrenar a los 39, con una rutina equilibrada que prioriza bienestar y movimiento consciente.
Cuerpo y mente
06-01-2026
Cómo entrena Lindsay Lohan a los 39 para mantenerse fuerte y en equilibrio
Cada semilla tiene propiedades únicas: linaza para el corazón, ajojolí para los huesos y de ayote para fortalecer defensas.
Hogar y espacios
06-01-2026
Cinco superalimentos diminutos que tu cuerpo va a agradecerte
Enero seco también es descubrir nuevas formas de disfrutar sin renunciar a lo social ni al placer.
Cuerpo y mente
06-01-2026
Enero seco es el reto más simple con efectos sorprendentes
Partir la Rosca de Reyes es una tradición que une generaciones y simboliza el cierre de las celebraciones navideñas en familia o con amigos.
Hogar y espacios
05-01-2026
¿Qué significa el muñequito en la Rosca de Reyes?
Pequeños gestos diarios pueden transformar tu bienestar físico y emocional si los incorporás con constancia en tu rutina.
Cuerpo y mente
05-01-2026
Micro-movimientos diarios, la clave realista para activarte en 2026
Idealizar a alguien que no se compromete puede hacer que una historia breve duela más que una ruptura real.
Cuerpo y mente
05-01-2026
¿Estás en una relación “casi algo” sin darte cuenta?
...cargar más...