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Vida
Vida y salud

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🌿 Consejos generales

  • Consume frutas y verduras diariamente.
  • Realiza al menos 30 min de ejercicio al día.
  • Bebe suficiente agua (2L al día).
  • Evita el consumo excesivo de sal y azúcar.

Basado en las guías de la Organización Mundial de la Salud (OMS)

Cada semilla tiene propiedades únicas: linaza para el corazón, ajojolí para los huesos y de ayote para fortalecer defensas.
Enero seco también es descubrir nuevas formas de disfrutar sin renunciar a lo social ni al placer.
Partir la Rosca de Reyes es una tradición que une generaciones y simboliza el cierre de las celebraciones navideñas en familia o con amigos.
Pequeños gestos diarios pueden transformar tu bienestar físico y emocional si los incorporás con constancia en tu rutina.
Idealizar a alguien que no se compromete puede hacer que una historia breve duela más que una ruptura real.
La falta de definición en un vínculo puede generar apego, ansiedad y muchas dudas sobre el lugar que ocupás en la vida de la otra persona.
Usar una toalla limpia puede marcar la diferencia en el cuidado de tu piel.
La panleucopenia felina es una enfermedad viral grave que está afectando a gatos en El Salvador, con alta mortalidad si no se trata a tiempo.
Suplementos de melatonina pueden ser útiles a corto plazo, pero su uso prolongado sin control médico podría traer efectos secundarios no deseados.
Celebrar el Día Mundial del Introvertido también es mirar por la ventana sin prisa y disfrutar del propio silencio sin culpa.
Dieta para despues de Semana Santa
Huevos blancos o marrones comparten valor nutricional; la diferencia está en la raza de la gallina. Al elegir, la frescura y el manejo son lo que realmente importa.
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