Para bajar de peso de una forma natural los tés son una excelente opción, además ayudan a complementar una dieta equilibrada para perder la panza y ayuda con los problemas de retención de líquidos.
Los tés ayudan a disminuir la retención de líquidos, saciar el apetito y aumentar el metabolismo para quemar más cantidad de calorías y de grasa corporal.
Uno de los tips secretos es agregar una pizca de pimienta roja al té, puesto que este es un alimento termogénico que ayuda a aumentar el metabolismo y favorece la disminución de la grasa acumulada en el organismo.
Acá las recetas y propiedades de los tés
Té de Jengibre con piña
El té de jengibre con piña es excelente para adelgazar porque aumenta el metabolismo y ayuda al organismo a quemar más calorías, produce sensación de saciedad y ayuda a mejorar el funcionamiento intestinal porque es rico en fibras.
Ingredientes:
Una cáscara de media piña, una cáscara de naranja, una cucharada de carqueja y una cucharada de jengibre.
Preparación: se agregar a un litro de agua la concha de la piña, la cáscara de naranja y la cucharada de jengibre; se dejar hervir por 3 minutos. Después de hervir, apagar el fuego y agregar la cucharada de carqueja. Tapar y dejar reposar durante 5 minutos, debe ser colado antes de beberlo.
Debe ser tomado a lo largo del día entre las comidas, y para alcanzar mejores resultados es recomendado hacer una dieta saludable y actividad física regularmente.
Recuerda que el jengibre no debe ser usado por mujeres embarazadas o que estén en período de lactancia.
Té verde con moras
El té verde con moras es bueno para adelgazar, ya que ayuda a disminuir el apetito, aumenta el metabolismo quemando así más energía y calorías. Ayuda a mejorar la retención de líquido gracias a sus propiedades diuréticas.
Se necesita una cucharadita de hojas secas de mora y otra de hojas secas de té verde. Para la preparación en una taza de té se colocan las hojas secas de mora y de té verde, se agrega 150 ml de agua hirviendo. Después se tapa y deja reposar durante 10 minutos. Este té debe ser bebido antes de las comidas principales como el almuerzo y la cena, durante 2 a 3 semanas.
Té de jamaica con canela
El té de jamaica es bueno para adelgazar porque ayuda con la retención de líquidos deshinchando el cuerpo por su acción diurética. También aumenta el metabolismo quemando más calorías y ayuda a una buena digestión, esto gracias a la canela que se agrega.
Ingredientes: Una cucharada de hojas secas de flor de jamaica, una cucharada de cola de cabello y un trozo de canela.
En un litro de agua hirviendo se agregan las hojas secas y la cola de cabello con el trozo de canela, se deja reposar durante 10 minutos y luego se bebé. Debe de ser consumido de 3 a 4 veces por día y media hora antes de las comidas principales.
Té Mate con limón
Este té ayuda a adelgazar porque aumenta la sensación de saciedad y aumenta el metabolismo favoreciendo para quemar más colorías. También ayuda a disminuir la hinchazón en el cuerpo por su función diurética.
Ingredientes: una o dos cucharadas de té mate y el jugo medio limón.
Se coloca en una taza las hojas secas del té mate y medio limón, después se agrega 150 ml de agua hirviendo; se tapa y deja reposar de 5 a 10 minutos.
El té de mate por tener cafeína en su composición no debe ser usado por mujeres embarazadas o en período de lactancia. Tampoco debe de ser consumido por pacientes con enfermedades cardíacas, úlceras pépticas o con reflujo gastroesofágico.