Con el boom de las aplicaciones de citas se han multiplicado los términos virtuales para nombrar cierto tipo de fenómenos que afectan las relaciones románticas en línea, como “ghostin”, “gaslighting” y “breadcrumbing”.
Este último es descrito por Kelly Campbell, profesora de Psicología en la Universidad Estatal de California, como empujar “a alguien a usar de forma romántica los foros en línea o electrónicos (redes sociales o mensajes de texto ) para mantener el interés de alguien, incluso si no tiene la intención de involucrarse románticamente con esa persona".
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Es esencialmente una táctica de manipulación emocional diseñada para hacer que alguien dependa de ti o viceversa, añade la profesional citada por la periodista Megan Beaucham, en el artículo titulado “ Whats Is Breadcrumbing? A Relationship Expert Explains”, para el sitio bride.com.
En la nota, Campbell analiza el perfil de estas personas que arrojan esas “migas de cariño” sin un aparente interés por el daño emocional y psicológico que generan.
Ella reconoce cuatro señales que alertan a las potenciales víctimas del “breadcrumbing” de caer en el juego de estos sujetos que disfrutan de ser el centro de atención, porque necesita que los otros los validen. Suelen ser narcisitas y en la mayoría de casos ya están en una relación.
1. Hace planes contigo pero los cancela o no se presenta a la cita y te hace creer que siempre está demasiado ocupado para ti. "Incluso podría ausentarse por períodos largos de tiempo", resalta la profesional.
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2. Las “migas de cariño” que te dedica tienden a ser esporádicas, inconsistentes e impredecibles.
3. Tarda mucho para responder a tus mensajes. Si en un inicio te parecía sumamente cariñoso, luego se transforma en alguien frío e indiferente.
4. Estás confundida. No entiendes su forma de actuar. Esto te causa frustración y afecta tu salud mental. Mina tu autoestima.
Para contrarrestar el daño del “breadcrumbing” es importante aumentar tu autoestima. “La solución es trabajar en uno mismo”, enfatiza Campbell. Ella te sugiere participar en actividades donde destaques con tu talento, que dediques más tiempo a tu cuidado personal y te conviertas en tu mejor confidente.
"Tú das el ejemplo de cómo deben tratarte los demás, así que no toleres el mal trato", explica. "Te mereces a alguien que esté dispuesto a brindarte la misma cantidad (y calidad) de atención que tú estás dispuesto a invertir", concluye la psicóloga.