Cómo elegir el brasier correcto y por qué hace toda la diferencia
Usar el brasier adecuado no es solo una cuestión de estética, también tiene que ver con postura, salud y comodidad. Aprendé a identificar cuál es tu talla real.
Por
Leidy Puente
Publicado el 22 de agosto de 2025
Elegir el brasier correcto es clave para la salud, la postura y la comodidad, no solo para la estética. Según la experta en imagen Lorena Saca, la mayoría de mujeres usa la talla equivocada, lo que afecta la figura y puede provocar pérdida de firmeza en el busto. Un sostén adecuado mantiene todo en su lugar, estiliza y aporta seguridad. Para identificar si calza bien, la copa debe cubrir completamente el busto, el elástico quedar firme pero cómodo y los tirantes ayudar al soporte. Conocer la talla y la copa exacta permite encontrar el brasier ideal.
La mayoría de mujeres no conoce su talla exacta de brasier, según la experiencia de la experta en imagen Lorena Saca, quien afirma que muchas utilizan el modelo incorrecto sin saber cuánto afecta su figura, postura y hasta la durabilidad de sus prendas.
“Cuando hago análisis de cuerpo y rostro, encuentro que la mayoría usa el sostén equivocado. Esto cambia por completo al usar uno a la medida”, asegura.
Un brasier inapropiado no solo incomoda, también puede provocar que el busto pierda firmeza más rápido. A diferencia de otras partes del cuerpo, las glándulas mamarias no tienen huesos que las sostengan, por eso necesitan el soporte adecuado.
Usar un sostén que se ajuste bien ayuda a mantener el busto en su lugar, mejora la postura, estiliza la figura y puede transformar cómo luce una blusa o vestido. Además, te hace sentir más segura y cómoda durante todo el día.
Claves para saber si tu sostén te queda bien
Tomá nota de estos consejos prácticos para identificar si tu brasier está cumpliendo su función:
- La copa debe cubrir completamente el busto sin que sobresalga.
- El centro del sostén tiene que quedar plano contra tu pecho, sin despegarse.
- El elástico que rodea la espalda debe sentirse firme pero cómodo. Podés probar metiendo un dedo por debajo: si entra justo, está perfecto.
- La altura del busto debe quedar alineada con la mitad de tu brazo, es decir, entre el hombro y el codo.
- Los tirantes deben quedar paralelos a los pezones, ayudando a levantar el busto.
- Si usás brasieres con varilla (ballena), asegurate de que forme una media luna y no se deforme. Nunca los dobles al guardarlos, así evitás molestias y alargás su vida útil.
“Si tu sostén ya no cumple con estos requisitos, es hora de cambiarlo. Y no olvidés probártelo siempre antes de comprarlo”, recomienda Saca.
¿Y cómo calculás tu talla?
El tamaño del sostén se determina por dos datos: talla (en pulgadas) y copa (en letras). Para calcularlo en casa, seguí estos pasos:
Guía de Tallas de Brasier
| Torso ↓ / Busto → | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 29 | 32A | 32B | 32C | ||||||||||
| 30 | 32A | 32B | 32C | ||||||||||
| 31 | 34A | 34B | 34C | 34D | 34DD | ||||||||
| 32 | 34A | 34B | 34C | 34D | 34DD | ||||||||
| 33 | 36A | 36B | 36C | 36D | 36DD | ||||||||
| 34 | 36A | 36B | 36C | 36D | 36DD | ||||||||
| 35 | 38A | 38B | 38C | 38D | 38DD | ||||||||
| 36 | 38A | 38B | 38C | 38D | 38DD | ||||||||
| 37 | 40A | 40B | 40C | 40D | 40DD | ||||||||
| 38 | 40A | 40B | 40C | 40D | 40DD | ||||||||
| 39 | 42A | 42B | |||||||||||
| 40 | 42A | 42B |
Tené en cuenta que el diseño, material y marca pueden variar, así que aunque tengas tu medida, lo mejor es siempre probarte antes de comprar.
“Una vez encontrés una marca que se adapte a tu cuerpo, quedate con ella. No todas cuidan de la comodidad y la estética como deberían”, sugiere la experta.
Sostenes para cada ocasión
No existe un solo tipo de sostén para todas las prendas. Hay modelos para cada necesidad: tradicionales, con tirantes cruzados, sin tirantes (strapless), deportivos, tipo camiseta, entre otros.
Usar el adecuado con cada tipo de ropa no solo mejora el soporte, también ayuda a que tu look se vea más limpio y armonioso.
Y algo muy importante, el brasier nunca debe verse. Si sobresale del escote, se marca por la tela o se asoma por la espalda, te resta elegancia. Buscá siempre que se integre con tu outfit.
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En cuanto al color, el mejor aliado es el brasier en tonalidad piel, ya que se disimula fácilmente bajo cualquier prenda.
En Brasil, por ejemplo, el gris es muy popular como sustituto del nude porque cumple la misma función sin notarse. A la vez, podés usar tonos similares al color de tu ropa si el diseño lo permite.
De esta manera, un brasier a tu medida puede transformar tu postura, mejorar cómo te queda la ropa y ayudarte a proyectar una imagen más segura y elegante. No se trata de tener mil modelos, sino de tener el correcto para cada ocasión.
Así que ya sabés, medite bien, probalo antes de comprar, buscá calidad y aprendé a identificar cómo debe quedar. Porque sí, usar el sostén adecuado puede hacer toda la diferencia.
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