Trastornos del sueño - Noticias de El Salvador - Page 3

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Tag: Trastornos del sueño

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20-05-2026

¿Duermes siestas largas? Esto advierten especialistas sobre tu salud

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06-05-2026

¿La posición en la que duermes puede influir en el dolor de espalda y ronquidos?

Respirar por la boca durante el sueño, un hábito frecuente cuando hay congestión nasal, puede afectar el descanso y tener consecuencias en la salud bucal y general, según advierten especialistas.

28-04-2026

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22-04-2026

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La ansiedad no se apaga al acostarte y convierte la noche en un espacio de pensamientos que impiden descansar.

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30-03-2026

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21-03-2026

Expertos advierten riesgos por uso prolongado de melatonina sin supervisión médica

Dormir mal afecta la salud, el ánimo y la energía diaria. Prevenir el insomnio con buenos hábitos es clave para vivir con equilibrio y bienestar.

31-01-2026

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09-01-2026

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Suplementos de melatonina pueden ser útiles a corto plazo, pero su uso prolongado sin control médico podría traer efectos secundarios no deseados.

03-01-2026

Melatonina para dormir mejor y sus riesgos si la usás mal

Dormir bien en Navidad es clave para recuperar energía y cuidar la salud emocional.

29-12-2025

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