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Tag: Psicólogos
Reducir el uso de redes sociales a 30 minutos al día por una semana puede disminuir síntomas de ansiedad, depresión e insomnio, según un nuevo estudio.
Cada vez más chicas jóvenes enfrentan ansiedad o depresión, muchas veces en silencio y sin acceso a la atención que necesitan.
La hiperconexión digital y la presión por la aprobación social generan estrés, ansiedad y baja autoestima entre los jóvenes en todo el mundo.
El ritmo acelerado y las preocupaciones cotidianas pueden generar tensión emocional, una señal de que es momento de detenerse y cuidar la salud mental.
Salud mental
Gabriella Izaguirre Karate El Salvador
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