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Tag: Dietas
La tendencia de masticar comida envuelta en plástico para evitar calorías se viraliza en redes, mientras expertos advierten que no es efectiva y puede ser riesgosa.
Cuerpo y mente
01-03-2026
Moda viral de adelgazar con plástico desata advertencias
La evidencia científica indica que el ayuno intermitente logra una pérdida de peso moderada, pero no superior a la dieta tradicional.
Cuerpo y mente
19-02-2026
¿Moda o solución real? El ayuno intermitente está en duda
La nueva pirámide alimenticia prioriza alimentos reales y balanceados, con menos espacio para los ultraprocesados
Cuerpo y mente
18-01-2026
La nueva pirámide alimenticia y lo que realmente necesitamos en El Salvador
Desayunar bien, incluso fuera de casa, es posible con opciones equilibradas, prácticas y llenas de sabor que se adaptan a tu día.
Hogar y espacios
12-01-2026
Desayunos saludables para llevar que funcionan en tu rutina
Una alimentación equilibrada, rica en proteínas, vegetales y frutas, es clave para mejorar el rendimiento físico y la salud integral.
Cuerpo y mente
11-01-2026
Los secretos de nutrición de atletas que podés aplicar hoy
Preparar el cuerpo antes de Navidad con una alimentación adecuada ayuda a reducir la retención de líquidos y a evitar subir libras durante las fiestas.
Cuerpo y mente
22-12-2025
Cómo preparar tu cuerpo antes de Navidad y evitar las libras extra
a pérdida de peso saludable requiere compromiso con la alimentación y el ejercicio, más allá de cualquier tratamiento farmacológico.
Cuerpo y mente
09-12-2025
Tu salud no se improvisa, la verdad sobre perder peso sin hábitos
Compartir un vaso de leche puede ser parte de una alimentación equilibrada, siempre que se consuma con moderación y dentro de una dieta variada y saludable.
Cuerpo y mente
30-09-2025
Leche y salud: los 5 mitos más comunes explicados por expertos
Seguir una dieta mediterránea con control calórico y ejercicio regular puede reducir significativamente el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2.
Cuerpo y mente
29-09-2025
Dieta mediterránea y ejercicio bajan riesgo de diabetes 31%
alimentos para atletas
Cuerpo y mente
05-09-2025
¿Vas competir en una carrera? Lo que comás antes sí importa
Papas fritas efecto en la salud
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23-08-2025
¿Cómo afectan las papas fritas al organismo? Harvard tiene la respuesta
Proteínas vegetales
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10-07-2025
Los mejores alimentos ricos en proteína para sustituir la carne en tu dieta
El colágeno natural es muy importante para la salud física.
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03-07-2025
Colágeno en tu mesa: 10 alimentos que nutren tu piel, huesos y articulaciones
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06-01-2024
¿Cómo calcular con las manos la ración de comida necesaria?
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03-01-2024
10 alimentos que te ayudan a cuidar tu piel y lucir radiante
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10-12-2023
¿Cómo mantener una buena alimentación?
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