Acabamos de celebrar en octubre y noviembre los meses de concientización sobre la lucha contra el cáncer, principalmente el cáncer de mama en la mujer, los que por extensión deben ser los meses en que se cuida la salud de hombres y mujeres partiendo de una sabia máxima que nos dice que “una onza de prevención vale una libra de cura”. Esto se aplica a todos los seres humanos y hasta a sus mascotas: siempre se debe estar alerta a cambios de estado en el organismo, fuera de los normales asociados con las distintas etapas de desarrollo.
Se dice que antes de aparecer un cuerpo en el pecho femenino (como asimismo en hombres que con muchas menos probabilidades pueden también llegar a sufrir cáncer del pecho) todo el tórax sufre pequeños aunque con frecuencia imperceptibles cambios, los que dan sus primeras señales en las axilas y el cuello, lo que hasta muy recientemente se ha descubierto, por lo que se debe siempre estar alerta a variaciones del organismos no usuales.
Por extensión diremos que todos los días deben ser el punto de partida para cuidar la salud, anticiparse a problemas antes de que éstos se presenten pues, como ejemplo, un ligero aumento de peso que a los veinte y tantos años o antes no suena alarmas, más adelante se manifiesta en desproporcionadas barrigas en ambos sexos, “redondeces” que después persiguen al infeliz que la sufre por el resto de sus días.
No, la obesidad no es señal de bienestar sino, por el contrario, de malestar y múltiples peligros, tanto en hombres como en mujeres...
Muchas personas creen que un bebé regordete es un bebe sano, aunque lo contrario es el caso. Y la obesidad, o estar pasado de libras, es nocivo para todos, aunque se lleve con el encanto de Miss Nepal, la primera concursante “plus” del certamen que estuvo en nuestro país y que muchos pidieron que se quedara a vivir con nosotros.
La mujer “plus” o “requeteplus” fue, en los tiempos prehistóricos, el ideal femenino, como lo muestran un par de figuras relativamente pequeñas que han llegado hasta nuestros días, una de ellas en un escaparate de un museo en Viena.
De un redondísimo estudiante en un colegio estadounidense sus compañeros y haciendo el símil con la geometría, decían que en el “todos los radios son iguales”, lo que se cumple en las esferas geométricas: todos los radios son iguales a partir del centro del cuerpo.
Una excelente práctica es llevar siempre un cinturón que sirva de advertencia cuando se descuida lo que se come tanto en hombres y mujeres, de igual manera como se desaconseja llevar faldas o pantalones de cintura elástica, pues es invitar el eventual desastre...
Otro buen consejo es no hacer “jogging” sino caminar muy rápido, como el hombre que está a cinco cuadras de la estación de tren y cuenta con muy pocos minutos para tomarlo.
Todos nos beneficiamos cuidando la propia salud y la de quienes nos rodean
Cuidar la salud exige que las personas por lo menos una vez cada dos o tres años se hagan un examen de sangre para determinar cómo va la química, el colesterol...
Una persona debe estar atenta de cambios tanto en su estado como en su familia inmediata, sus compañeros de trabajo, sus vecinos y amigos...