Santa Ana 23oC   65% H San Salvador 22oC   73% H San Miguel 22oC   73% H Surf City 22oC   73% H
  mapa
EDH

Firpo campeón Shakira en El Salvador Calendario Mundial 2026 Temporada de Navidad Conciertos en El Salvador Festivales Turismo en El Salvador Noticias

Banner versión desktop Banner versión móvil
Vida
Vida y salud

Consulta tu Índice de masa corporal (IMC).

🌿 Consejos generales

  • Consume frutas y verduras diariamente.
  • Realiza al menos 30 min de ejercicio al día.
  • Bebe suficiente agua (2L al día).
  • Evita el consumo excesivo de sal y azúcar.

Basado en las guías de la Organización Mundial de la Salud (OMS)

Maridar cerveza con comida realza sabores, equilibra intensidades y transforma tus cenas festivas en experiencias gastronómicas memorables.
Hogar y espacios
30-12-2025
Cómo combinar cerveza con comida en tus cenas festivas en El Salvador
El dolor en codos puede intensificarse con el frío. Aplicar calor y evitar la inactividad son claves para cuidar las articulaciones en invierno.
Cuerpo y mente
29-12-2025
Cuando el frío hace doler las articulaciones estos consejos ayudan
Al correr, la expansión torácica cambia con la intensidad. Entrenarla ayuda a aumentar resistencia y reducir la fatiga, según estudio del INEF-UPM y el CSIC.
Cuerpo y mente
29-12-2025
Descubrí cómo respirar mejor te ayuda a rendir más al correr
Dormir bien en Navidad es clave para recuperar energía y cuidar la salud emocional.
Cuerpo y mente
29-12-2025
Dormir bien en fiestas de Fin de Año es posible con estos seis hábitos
Estos libros te ayudarán a construir hábitos, claridad emocional y visión financiera para alcanzar el éxito personal y profesional en 2026.
Cuerpo y mente
29-12-2025
5 libros que debés leer para tener éxito en 2026
La investigación científica avanza con nuevas herramientas para comprender el Alzheimer y desarrollar tratamientos que apunten a sus mecanismos más profundos.
Cuerpo y mente
28-12-2025
Un nuevo enfoque científico renueva la esperanza frente al Alzheimer
Compartir la ubicación en tiempo real refuerza el sentido de grupo entre jóvenes, generando seguridad y conexión entre amistades cercanas.
Cuerpo y mente
28-12-2025
Compartir ubicación en tiempo real, la nueva conexión juvenil
Carnes jugosas, aromas festivos y recetas que celebran el sabor en familia para cerrar el año con una cena inolvidable.
Hogar y espacios
28-12-2025
Sabores festivos con cerdo y res para compartir en familia
El calor controlado activa respuestas fisiológicas que mejoran la circulación, reducen el estrés y favorecen la salud cardiovascular cuando se practica de forma regular.
Cuerpo y mente
27-12-2025
Por qué la sauna podría ser tu mejor inversión en salud
Empezá el 2026 con intención, claridad y energía alineada con lo que querés construir. Lo que soltás hoy, abre espacio para lo nuevo.
Cuerpo y mente
27-12-2025
Soltá lo que pesa y hacé espacio para lo que sí querés en 2026
El auge de los medicamentos para adelgazar en 2025 vino acompañado de advertencias médicas sobre seguimiento profesional y cambios de hábitos para evitar el efecto rebote.
Cuerpo y mente
27-12-2025
¿Qué cambió en 2025 con los medicamentos para perder peso?
El cuidado diario y el calzado adecuado pueden prevenir la aparición de juanetes y mejorar tu calidad de vida sin necesidad de recurrir a cirugía.
Cuerpo y mente
26-12-2025
Mejorá tu bienestar con hábitos diarios que previenen los juanetes
...cargar más...