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Cuerpo y mente
Usuarios exploran nuevas plataformas digitales tras cambios en TikTok y un debate global sobre censura, algoritmos y control de datos en redes sociales.
Cuerpo y mente
16-03-2026
¿Por qué los videos cortos pueden volverse adictivos?
Un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Stanford y el MIT reveló que ver videos cortos en plataformas como TikTok, Instagram Reels y YouTube Shorts genera en el cerebro un efecto similar al de las máquinas tragamonedas. La investigación, publicada en 2026 y reportada por Infobae, analizó el comportamiento de miles de usuarios para explicar cómo estos algoritmos capturan la atención.
Calculadora de IMC

Evalúa tu índice de masa corporal considerando género, edad y unidades.

🌿 Consejos generales

  • Consume frutas y verduras diariamente.
  • Realiza al menos 30 min de ejercicio al día.
  • Bebe suficiente agua (2 L diarios).
  • Evita el consumo excesivo de sal y azúcar.

Basado en las guías de la OMS

Correr de forma adecuada y con buena técnica ayuda a proteger las articulaciones de la rodilla.
Cuerpo y mente
14-03-2026
¿Correr daña las rodillas? La ciencia desmonta uno de los mitos más comunes del running
Estudios científicos recientes analizan cómo el embarazo y el posparto provocan cambios estructurales y funcionales en el cerebro de la mujer que pueden durar varios años.
Cuerpo y mente
13-03-2026
El cerebro de la mujer cambia más en la maternidad que en la adolescencia
Los riñones cumplen funciones esenciales como filtrar desechos, regular líquidos y mantener el equilibrio de minerales en el cuerpo.
Cuerpo y mente
12-03-2026
Día Mundial del Riñón: claves para proteger tu salud renal a tiempo
El ciclo nasal alterna el flujo de aire entre las fosas nasales para proteger la mucosa y filtrar los miles de litros de aire que respiramos cada día.
Cuerpo y mente
12-03-2026
El sorprendente sistema de tu nariz para cuidarte al respirar
Especialistas recomiendan que la siesta dure entre 10 y 30 minutos para obtener beneficios sin afectar el descanso nocturno ni alterar los ritmos naturales del sueño.
Cuerpo y mente
11-03-2026
Día Mundial de la Siesta el descanso breve que mejora tu día
Especialistas recomiendan la regla 20-20-20 para reducir la fatiga ocular digital y relajar los músculos de los ojos durante la jornada.
Cuerpo y mente
11-03-2026
El 66 % de la población vive con fatiga ocular en la era de las pantallas
Entrenar de forma consciente, progresiva y con buena técnica permite aprovechar todos los beneficios del ejercicio físico y reducir significativamente el riesgo de lesiones.
Cuerpo y mente
10-03-2026
12 claves para evitar lesiones en el gimnasio y entrenar mejor
El exceso de tejido adiposo puede alterar el sistema inmunológico y favorecer el desarrollo de tumores, según estudios médicos recientes.
Cuerpo y mente
10-03-2026
Obesidad y sobrepeso elevan el riesgo de al menos 13 tipos de cáncer
Cuerpo y mente
10-03-2026
Cómo prevenir el herpes en los labios, 7 tips que no te fallarán
Personas realizan actividad física en un parque urbano, una práctica que especialistas recomiendan impulsar con políticas públicas para mejorar la salud.
Cuerpo y mente
10-03-2026
Luchar contra la inactividad física debe ser prioridad política, advierte la ciencia
Usar el celular en el baño aumenta la exposición a bacterias ambientales que luego pueden trasladarse a otras superficies del hogar.
Cuerpo y mente
10-03-2026
El celular que llevás a todas partes también lleva bacterias
La alopecia androgenética afecta a millones de personas y suele comenzar con cambios sutiles en la línea del cabello o en la densidad capilar.
Cuerpo y mente
09-03-2026
Tu cabello tiene un destino genético y empieza en el folículo
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