Estas son las afecciones de salud mental que se agravan por el tráfico en El Salvador

El aumento del tráfico vehicular en El Salvador no solo impacta el tiempo de traslado, sino también la salud mental, la productividad y la dinámica familiar de la población. Según información publicada por la Revista Vórtice de la Universidad Francisco Gavidia, especialistas advierten que esta problemática cotidiana está elevando los niveles de estrés en los salvadoreños y generando efectos que van más allá de la simple incomodidad.

El psicólogo clínico Gustavo Paniagua Serrano y la psiquiatra infantil Xenia Durán coinciden en que la congestión vehicular se ha convertido en un factor adicional que presiona la salud mental La situación modifica rutinas, altera hábitos y obliga a las personas a reorganizar su vida diaria en función del tráfico.

Estrés diario y desgaste acumulado

De acuerdo con la Revista Vórtice, Paniagua Serrano explica que el estrés es una constante en la vida de las personas, pero en el contexto actual se intensifica debido al tráfico. Factores como levantarse más temprano, invertir más tiempo en los desplazamientos y el incremento del gasto en combustible contribuyen a elevar la tensión diaria.

El especialista aclara que el tráfico por sí solo no genera trastornos mentales, pero sí puede agravar condiciones preexistentes. “Ya en el caso de personas que por otros factores tengan algunas dificultades de salud mental un poco más serias, por ejemplo, ansiedad o estrés crónico, entonces este factor viene a potenciar o agravar estas condiciones”, insiste.

El impacto también se refleja en el comportamiento cotidiano. Según detalla el psicólogo, el caos vehicular puede hacer que las personas estén más irritables, con menor tolerancia a la frustración y más propensas a reacciones intensas, lo que incluso puede contribuir a la agresividad vial.

Rutinas alteradas y menos tiempo personal

La congestión vial está obligando a cambios significativos en la rutina de los salvadoreños. Según la Revista Vórtice, los adultos son los más afectados, ya que deben enfrentarse diariamente al tráfico como conductores o usuarios del transporte público, lo que implica levantarse más temprano, sacrificar tiempos de comida y llegar más tarde a casa.

Este escenario reduce las horas de descanso y limita el tiempo disponible para actividades personales o familiares. Paniagua Serrano advierte que muchas personas pueden invertir entre dos y tres horas diarias en desplazamientos, lo que impacta directamente en su calidad de vida.

Impacto directo en la productividad

El tráfico también tiene efectos en el ámbito laboral y académico. Según explicó Paniagua Serrano a la Revista Vórtice, la congestión puede provocar retrasos constantes que, aunque parezcan mínimos, se acumulan con el tiempo y afectan el desempeño.

“Sí, definitivamente puede afectar (la productividad), sobre todo cuando esto ya es algo crónico, de día a día; primero digamos en el sentido de la asistencia al trabajo o a las clases. El que haya mucho tráfico puede implicar que algunas personas lleguen tarde a su trabajo, que puede parecer un tiempo pequeño, pero si se va acumulando se vuelve algo importante”, señala.

El desgaste energético también juega un papel clave. “En la medida que ese proceso sea más largo y estresante su nivel de energía es más bajo y ciertamente (la persona) no tenga un buen espacio para producir de la misma manera que si su nivel de energía estuviera conservado por mayor tiempo, debido a una facilidad para transportarse”, señala.

La psiquiatra infantil Xenia Durán advierte, según la Revista Vórtice, que el impacto del tráfico no se limita a los adultos. En niños y adolescentes puede traducirse en cambios de conducta, bajo rendimiento académico y alteraciones en el sueño y la alimentación.

Medidas personales y soluciones en análisis

Ante esta situación, la psiquiatra Durán sugiere, según la Revista Vórtice, que las familias implementen acciones para reducir el impacto del tráfico, como escuchar música, audiolibros o practicar ejercicios de respiración y relajación. También recomienda fomentar valores como la cordialidad y el respeto durante los desplazamientos.

Sin embargo, Paniagua Serrano advierte que estas medidas son solo una ayuda temporal y que se requieren soluciones a mayor escala. Entre ellas menciona la necesidad de que las empresas flexibilicen horarios o implementen el teletrabajo, así como la intervención del Estado con planes para mejorar la movilidad.