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Un
triunfo de mucho sacrificio y disciplina
Fisicoculturismo
Patricia Saade campeona.
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| Armonía - Patricia Saade hace alarde
de su sincronía muscular. Foto
Arturo Silva |
Fue una de las pruebas más difíciles de su vida.
Pasaba siete horas diarias en sus sesiones de spinning, cardiovascular
y pesas.
Además, en los últimos tres meses, tuvo que apretarse
el cincho con una dieta, de por sí restringida, y tres días
antes de la competición tuvo que racionar, incluso, el consumo
de agua.
La fisicoculturista salvadoreña Patricia Saade confesó
que, por un momento, sintió que se moría.
En el lapso del más intenso entrenamiento, nació una
de sus nietas y no pudo ir a visitarla.
Cuando llegó el día esperado (el domingo pasado),
se subió a la tarima del Torneo Profesional Noche de Campeones
y se bajó con el primer lugar. Patricia salió ovacionada.
La campeona se topó con este deporte por casualidad. Hace
siete años, una muy delgada versión de Patricia llegó
a un gimnasio a ejercitarse por “salud mental”, como lo
define ella.
Poco tiempo después, comenzó a notar que su cuerpo
tenía una habilidad especial y que el fisicoculturismo estaba
en sus genes. Fue así que se lanzó a practicarlo de
manera más seria.
“Me gustó este deporte porque el descanso, la dieta
y todo era anormal. Esto no lo hace cualquiera. De todos los deportes
éste es el más difícil por el sacrificio que
hay que hacer. Incluye un equilibrio de peso, agua, grasa y volumen”,
explicó Patricia.
Para la atleta de 45 años, continuar en esta disciplina está
fuera de discusión: “Voy a seguir con esto. Comí
ayer y hoy comenzé la dieta. Vale la pena”. En el futuro
Patricia quiere formar una escuela de constructoras de cuerpo.
Noche de campeones
Los tres ganadores salvadoreños
Además de Patricia Saade, también destacó el
nacional Juan Carlos Sandoval, quien ganó una plata en la
categoría de 80 kilogramos. También brilló
Juan Carlos Arias con un cuarto lugar en el grupo de 70 kilogramos.
Los tres constructores de cuerpo participaron en representación
del Gimnasio Body Tech de El Salvador.
La dieta
Los sacrificios de esta disciplina
Cada fisicoculturista tiene su merito, pues deben regirse bajo una
dieta muy estricta. Por lo general, las raciones deben ser altas
en proteínas y escasas en carbohidratos. Además, se
debe limitar el agua en los días previos a las competiciones.
El objetivo es llevar la piel a una textura casi como el papel para
lucir mejor los músculos.
Las reglas
La sincronía es lo más importante
A la hora de competir, los jueces le dan mucho valor al nivel de
grasa que tiene el cuerpo. La simetría de la figura completa
es un punto importante para el jueceo. El fisicoculturismo tiene
su base en la belleza simétrica del cuerpo. Un atleta puede
tener mucho volumén pero si no tiene armonía y definicón
de nada sirve.
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