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  • Realiza al menos 30 min de ejercicio al día.
  • Bebe suficiente agua (2L al día).
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Basado en las guías de la Organización Mundial de la Salud (OMS)

Carteras metálicas y calzado de la colección Infinita, la nueva propuesta de Irene Castillo que mezcla artesanía salvadoreña y diseño contemporáneo.
Moda y belleza
06-12-2025
Irene Castillo revela Infinita la colección que ilumina la temporada
Foto de referencia / Shutterstock
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06-12-2025
Así influye tu alimentación diaria en el riesgo de estreñimiento
Sentirse culpable, controlado o inseguro en una relación puede ser una señal de alerta emocional que no debe ignorarse.
Cuerpo y mente
05-12-2025
¿Estás en una relación tóxica? Descubrilo con esta trivia
Presentación del Recetario Navideño 2025, una propuesta con cerveza como ingrediente, creada por jóvenes talentos de la gastronomía salvadoreña.
Hogar y espacios
04-12-2025
Recetas navideñas con cerveza que reinterpretan los sabores tradicionales
El press de banca requiere más que fuerza: técnica, supervisión y seguridad son esenciales para evitar accidentes graves en el entrenamiento.
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04-12-2025
Tragedia en Brasil, el ejercicio de pesas que puede costar la vida en segundos
Una buena elección de calzado ayuda a prevenir dolores articulares y favorece una postura saludable al caminar.
Cuerpo y mente
04-12-2025
Demasiada amortiguación en tus zapatos puede dañar tus rodillas
La propuesta Mulier Ignis de Ana Hernández destacó por sus jaulas laterales y gorgeras que aportaron un aura escénica y poderosa en la Pasarela Hilos de Poesía UFG.
Moda y belleza
04-12-2025
Hilos de Poesía, una pasarela de encuentro entre moda y arte
Wendy Caishpal, activista salvadoreña y referente de resiliencia, inclusión y alegría, en un retrato que refleja su luz y fuerza interior.
Cuerpo y mente
03-12-2025
Wendy Caishpal, la mujer que convirtió el dolor en fuerza y luz
Pasarela Jardín de Colores en SOHO Cascadas, una fusión entre House of Serena y el legado de Fernando Llort que celebró moda, arte e identidad salvadoreña.
Moda y belleza
02-12-2025
La pasarela Jardín de Colores brilló en SOHO Cascadas
El Galaxy Z TriFold exhibe su sistema de bisagras dobles, una estructura pensada para ofrecer estabilidad y resistencia en su innovador formato triple.
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02-12-2025
Samsung presenta su primer móvil plegable triple
Disfrutar de la soledad también es plenitud. Cada vez más personas eligen el bienestar personal sobre las relaciones tradicionales.
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02-12-2025
Adiós al amor tradicional, el mundo cambia su forma de relacionarse
Agregar leche al café no solo transforma su sabor, también puede potenciar sus beneficios para la salud según nuevos estudios.
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01-12-2025
Café con leche: una combinación que podría ser más saludable
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