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Vida y salud

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🌿 Consejos generales

  • Consume frutas y verduras diariamente.
  • Realiza al menos 30 min de ejercicio al día.
  • Bebe suficiente agua (2L al día).
  • Evita el consumo excesivo de sal y azúcar.

Basado en las guías de la Organización Mundial de la Salud (OMS)

El dulce sabor de la Navidad también se prepara en casa con amor, recetas sencillas y detalles que se convierten en recuerdos para toda la vida.
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18-12-2025
El dulce sabor de la Navidad en postres para compartir sonrisas
Tomarte una pausa consciente, lejos del móvil, puede ayudarte a reconectar con vos mismo y recuperar el equilibrio en medio del ritmo acelerado diario.
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17-12-2025
Lo que los algoritmos están haciendo con tu mente
Alexa se suma al espíritu navideño y convierte el hogar en un espacio cálido, festivo y conectado, donde la tecnología acompaña cada momento en familia. / Imagen generada con IA
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17-12-2025
Alexa en modo Santa: ambientá tu hogar con magia navideña
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17-12-2025
¿Sos un Grinch o amás la Navidad? Descubrilo con esta trivia
El gas que libera la cebolla al ser cortada puede causar ardor y lagrimeo, pero hay técnicas sencillas para evitarlo.
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Por qué llorás cuando cortás cebolla y cómo evitarlo fácilmente
Rosalía durante una presentación reciente, en medio de una etapa personal que ella define como volcel, enfocada en sí misma y lejos del romance.
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16-12-2025
Rosalía dice basta y se suma a la vida volcel... ¿qué es?
El uso excesivo de tecnología modifica cómo percibimos el mundo: nuestros sentidos necesitan pausas para reconectarse con el entorno real.
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16-12-2025
Lo que la vida digital está provocando en tu cuerpo sin que te des cuenta
Colores, frutas y mucho sabor: los mocktails transforman cualquier brindis en una experiencia festiva, refrescante y sin una gota de alcohol.
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16-12-2025
Brindá rico y sin resaca con estos mocktails navideños
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15-12-2025
Cómo las etiquetas visibles en los alimentos podrían ayudarte a comer más saludable
Incluir magnesio en tu dieta diaria es una forma sencilla y natural de cuidar tu energía, equilibrio y bienestar desde adentro.
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Con pequeños cambios de actitud y comunicación, las reuniones familiares pueden convertirse en momentos más llevaderos, respetuosos y hasta entrañables.
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15-12-2025
Secretos para convivir con tu familia política sin drama en estas fiestas
El parque cuenta con áreas y juegos especiales para que las mascotas puedan correr y ejercitarse en un ambiente seguro y familiar. Fotografía/ Alcaldía de San Salvador
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Navidad para peluditos en el Parque Bicentenario
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