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Vida y salud

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🌿 Consejos generales

  • Consume frutas y verduras diariamente.
  • Realiza al menos 30 min de ejercicio al día.
  • Bebe suficiente agua (2L al día).
  • Evita el consumo excesivo de sal y azúcar.

Basado en las guías de la Organización Mundial de la Salud (OMS)

Estos libros te ayudarán a construir hábitos, claridad emocional y visión financiera para alcanzar el éxito personal y profesional en 2026.
Cuerpo y mente
29-12-2025
5 libros que debés leer para tener éxito en 2026
La investigación científica avanza con nuevas herramientas para comprender el Alzheimer y desarrollar tratamientos que apunten a sus mecanismos más profundos.
Cuerpo y mente
28-12-2025
Un nuevo enfoque científico renueva la esperanza frente al Alzheimer
Compartir la ubicación en tiempo real refuerza el sentido de grupo entre jóvenes, generando seguridad y conexión entre amistades cercanas.
Cuerpo y mente
28-12-2025
Compartir ubicación en tiempo real, la nueva conexión juvenil
Carnes jugosas, aromas festivos y recetas que celebran el sabor en familia para cerrar el año con una cena inolvidable.
Hogar y espacios
28-12-2025
Sabores festivos con cerdo y res para compartir en familia
El calor controlado activa respuestas fisiológicas que mejoran la circulación, reducen el estrés y favorecen la salud cardiovascular cuando se practica de forma regular.
Cuerpo y mente
27-12-2025
Por qué la sauna podría ser tu mejor inversión en salud
Empezá el 2026 con intención, claridad y energía alineada con lo que querés construir. Lo que soltás hoy, abre espacio para lo nuevo.
Cuerpo y mente
27-12-2025
Soltá lo que pesa y hacé espacio para lo que sí querés en 2026
El auge de los medicamentos para adelgazar en 2025 vino acompañado de advertencias médicas sobre seguimiento profesional y cambios de hábitos para evitar el efecto rebote.
Cuerpo y mente
27-12-2025
¿Qué cambió en 2025 con los medicamentos para perder peso?
El cuidado diario y el calzado adecuado pueden prevenir la aparición de juanetes y mejorar tu calidad de vida sin necesidad de recurrir a cirugía.
Cuerpo y mente
26-12-2025
Mejorá tu bienestar con hábitos diarios que previenen los juanetes
Niños pequeños ya interactúan con tecnología que responde, canta o cuenta historias: la IA forma parte de su día a día casi sin que lo notemos.
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26-12-2025
Tu hijo ya tiene un “amigo” que no es humano
Cada bolsa de sangre donada puede salvar hasta tres vidas. Esta Navidad, la Cruz Roja Salvadoreña convierte la solidaridad en esperanza.
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26-12-2025
Dona sangre en El Salvador: un regalo que puede salvar vidas este fin de año
Pavo en salsa criolla, jugoso y aromático, el protagonista perfecto de la mesa navideña para compartir en familia y celebrar con sabor a hogar.
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26-12-2025
¿Por qué el recalentado sabe mejor? La ciencia detrás del sabor del día siguiente
El maquillaje puede ser una pausa diaria de conexión personal, ideal para reconectar con tu energía y fortalecer tu autoestima.
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25-12-2025
El maquillaje que abraza tu autoestima y nutre tu bienestar
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