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Especialistas recomiendan que la siesta dure entre 10 y 30 minutos para obtener beneficios sin afectar el descanso nocturno ni alterar los ritmos naturales del sueño.
Entrenar de forma consciente, progresiva y con buena técnica permite aprovechar todos los beneficios del ejercicio físico y reducir significativamente el riesgo de lesiones.
Nicole “Snooki” Polizzi confirmó que fue diagnosticada con cáncer cervical en etapa 1 tras años de controles médicos.
Fátima Bosch saluda al público durante el desfile de la Fiesta de la Fruta y de las Flores en Ambato, antes del incidente que generó preocupación entre asistentes.
Sombreros, brillos y pañuelos árabes marcaron estilos que evocan distintas etapas icónicas de Shakira.
Wendy Mayorga y Rosse Mayorga, madre e hija posan felices vestidas como
Camila Rodríguez, conocida como Cara, y Olga Miranda
Christian Nodal
Carmen Campuzano
Kenshin Kamimura
Canción Baby Shark
Mujer con rulos en el cabello
Cantante Taylor Swift
Nodal, Angela Aguilar y Cazzu
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Yanira Berríos novio
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