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Tag: Prevención de enfermedades y hábitos de salud
El dolor en codos puede intensificarse con el frío. Aplicar calor y evitar la inactividad son claves para cuidar las articulaciones en invierno.
Cuerpo y mente
29-12-2025
Cuando el frío hace doler las articulaciones estos consejos ayudan
Al correr, la expansión torácica cambia con la intensidad. Entrenarla ayuda a aumentar resistencia y reducir la fatiga, según estudio del INEF-UPM y el CSIC.
Cuerpo y mente
29-12-2025
Descubrí cómo respirar mejor te ayuda a rendir más al correr
Dormir bien en Navidad es clave para recuperar energía y cuidar la salud emocional.
Cuerpo y mente
29-12-2025
Dormir bien en fiestas de Fin de Año es posible con estos seis hábitos
El calor controlado activa respuestas fisiológicas que mejoran la circulación, reducen el estrés y favorecen la salud cardiovascular cuando se practica de forma regular.
Cuerpo y mente
27-12-2025
Por qué la sauna podría ser tu mejor inversión en salud
El cuidado diario y el calzado adecuado pueden prevenir la aparición de juanetes y mejorar tu calidad de vida sin necesidad de recurrir a cirugía.
Cuerpo y mente
26-12-2025
Mejorá tu bienestar con hábitos diarios que previenen los juanetes
Inundaciones ratas Estados Unidos
Internacional
26-12-2025
Estados Unidos emite alerta sanitaria por ratas en inodoros y drenajes
Pacientes con síntomas respiratorios acuden a centros de salud públicos en todo el país, donde se ha incrementado la atención por infecciones respiratorias agudas.
Nacional
24-12-2025
¿Dónde acudir si se presenta una emergencia médica en estas fiestas?
Las mujeres pueden sentir los efectos del alcohol más rápido e intensos, incluso con cantidades moderadas, debido a diferencias metabólicas y hormonales.
Cuerpo y mente
20-12-2025
Por qué el alcohol afecta más a las mujeres que a los hombres
Personal médico toma la presión arterial en una clínica del sistema público, una de las acciones clave del modelo HEARTS impulsado por la OPS.
Noticias
16-12-2025
OPS lanza guía HEARTS para frenar infartos y mejorar atención en El Salvador
Internacional
15-12-2025
La "super gripe" ya llegó a Centroamérica: confirman caso en Costa Rica
Incluir magnesio en tu dieta diaria es una forma sencilla y natural de cuidar tu energía, equilibrio y bienestar desde adentro.
Cuerpo y mente
15-12-2025
10 alimentos ricos en magnesio que elevan tu salud
La presencia de caspa en la barba impacta en la imagen y estética de la persona. Seguí las recomendaciones de expertos para superar este problema. / Foto generada con IA
Cuerpo y mente
12-12-2025
Decile adiós a la caspa en la barba con estos consejos expertos
Incremento mundial de contagios por la variante H3N2, responsable de una temporada gripal más intensa y de una rápida propagación.
Internacional
11-12-2025
Supergripe H3N2, se disparan los contagios y hospitalizaciones en el mundo, ¿cuáles son sus síntomas clave?
a pérdida de peso saludable requiere compromiso con la alimentación y el ejercicio, más allá de cualquier tratamiento farmacológico.
Cuerpo y mente
09-12-2025
Tu salud no se improvisa, la verdad sobre perder peso sin hábitos
Incluir frutas, verduras, grasas saludables y frutos secos en tu dieta diaria puede ayudar a reducir el riesgo de deterioro cognitivo, según estudios recientes.
Cuerpo y mente
07-12-2025
Alimentos con bajo índice glucémico que podrían proteger tu memoria
Una buena elección de calzado ayuda a prevenir dolores articulares y favorece una postura saludable al caminar.
Cuerpo y mente
04-12-2025
Demasiada amortiguación en tus zapatos puede dañar tus rodillas
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