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Tag: Estrés
La fatiga constante y la dificultad para concentrarse pueden ser señales de inflamación crónica de bajo grado afectando tu bienestar diario.
Cuerpo y mente
26-02-2026
Lo que tu cansancio crónico está tratando de decirte
Entre redes y bienestar, no todo lo que promete “bajar el cortisol” tiene base científica. Informarse mejor también es una forma de cuidarse.
Cuerpo y mente
08-02-2026
El cortisol no es el villano que TikTok te hizo creer
Abrazar reduce el estrés y genera oxitocina, la hormona que promueve la calma, según estudios de la Universidad Carnegie Mellon.
Cuerpo y mente
21-01-2026
Día del abrazo, una pausa humana en un mundo que va de prisa
El cansancio digital marca una era: jornadas largas frente a pantallas empujan a repensar hábitos, atención y bienestar en la vida diaria.
Cuerpo y mente
18-01-2026
¿Estamos cansados de lo digital? 2026 parece decir que sí
Dormir bien en Navidad es clave para recuperar energía y cuidar la salud emocional.
Cuerpo y mente
29-12-2025
Dormir bien en fiestas de Fin de Año es posible con estos seis hábitos
La presión por cerrar el año puede agotar si no se gestiona con equilibrio y espacios reales de desconexión.
Cuerpo y mente
20-12-2025
Que el trabajo no te robe diciembre
Tomarte una pausa consciente, lejos del móvil, puede ayudarte a reconectar con vos mismo y recuperar el equilibrio en medio del ritmo acelerado diario.
Cuerpo y mente
17-12-2025
Lo que los algoritmos están haciendo con tu mente
El uso excesivo de tecnología modifica cómo percibimos el mundo: nuestros sentidos necesitan pausas para reconectarse con el entorno real.
Cuerpo y mente
16-12-2025
Lo que la vida digital está provocando en tu cuerpo sin que te des cuenta
Cuando tu cuerpo sigue, pero tu mente ya no da más, la niebla mental puede estar diciéndote que es momento de hacer una pausa real.
Cuerpo y mente
01-12-2025
¿Vivís con "niebla mental"? Es hora de resetear tu mente
Gracias, con base en esa información, aquí tenés un pie de foto optimizado (máx. 200 caracteres): **Pie de foto:** El burnout no es solo cansancio: se manifiesta como agotamiento crónico, falta de motivación, irritabilidad y desconexión emocional. Escuchá a tu cuerpo y pedí ayuda a tiempo.
Cuerpo y mente
04-09-2025
Cómo diferenciar el estrés, la ansiedad y el burnout a tiempo
h-Turismo
25-11-2024
¿Por qué pasar tiempo en la naturaleza es tan importante?
h-Salud
03-10-2024
¿Por qué me tiembla el párpado?
h-Salud
29-08-2023
¿Padeces de estrés? Estos seis masajes te ayudarán a relajarte
h-Nacional
01-07-2023
“El estrés, depresión y ansiedad podemos disminuirlos practicando deporte”
Mujer evidentemente estresada
h-Salud
23-04-2023
¡Cuídate! Estudio confirma que el estrés sí envejece
h-Editoriales
17-03-2023
Tráfico y Salud II
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