Sabes que no estás en la dulce espera, pero aún así tu periodo menstrual no llega, lo hace con mucho retraso o es irregular. Las razones para que esto te ocurra son varias y van desde desequilibros hormonales hasta enfermedades graves.
Por otro lado, el portal healthline.com explica que existen dos momentos en la vida de mujer en que esta situación irregular es normal: en los primeras menstruaciones y al comienzo de la menopausia.
Lo normal en una mujer que no ha llegado a la menopausia es que menstrúe cada 28 días, sin embargo si le ocurre cada 21 o 35 días también se considera un ciclo saludable, explica el referido sitio.
Si tu período no está dentro de esos rangos, podría deberse a una de las siguientes razones:
1. estrés
El estrés puede alterar tus hormonas, cambiar tu rutina diaria e incluso afectar el hipotálamo, que es la parte del cerebro responsable de regular el período. Con el tiempo, también puede provocar enfermedades o hacer que aumentes o pierdas peso de forma repentina, todo lo cual puede afectar tu ciclo.
Si crees que esta es la causa, intenta practicar técnicas de relajación, cambiar tu estilo de vida y hacer más ejercicio.
2. bajo peso corporal
Trastornos como la anorexia o la bulimia pueden hacer que no menstrúes. De hecho, un peso del 10 por ciento por debajo de lo normal para su altura puede cambiar la forma en que funciona su cuerpo y detener la ovulación.
Recibir tratamiento para los trastornos alimentarios y aumentar de peso de manera saludable pueden hacer que el ciclo vuelva a la normalidad.
Los ejercicios extremos, como las maratones, también pueden interrumpir la regla.
3. obesidad
Lo mismo que el bajo peso corporal, el exceso puede causar cambios hormonales. De ahí que si tu médico determina que los retrasos son causados por la obesidad, lo que sigue es iniciar una dieta y un plan de ejercicios.
4. síndrome de ovario poliquístico (SOP)
Esta condición hace que el cuerpo produzca más hormonas masculina, según healthline.com. A raíz de esto se forman quistes en los ovarios y causan el desequilibrio hormonal, haciendo que la ovulación sea irregular o que se detenga por completo.
En estos casos, lo mejor es acudir al médico para que determine el tratamiento a seguir.
5. enfermedades crónicas
La diabetes y la celiaquía también pueden afectar su ciclo menstrual. Los cambios en el azúcar en la sangre están relacionados con los cambios hormonales, por lo que, aunque es poco frecuente, la diabetes mal controlada podría causar que su período sea irregular.
Por su parte, la enfermedad celíaca causa una inflamación que puede provocar daños en el intestino delgado e impedir que tu cuerpo absorba nutrientes clave. Esto también puede causar alteraciones en tu periodo.
La recomendación en cualquiera de los casos es buscar ayuda médica lo antes posible.