Carmen, Alexandra y Rebeca son tres amigas y colegas psicólogas que están atendiendo a través de redes sociales a los salvadoreños que temen al contagio del nuevo coronavirus y entre sus primeros hallazgos figuran que las personas sufren de ansiedad y estrés.
“Nos ha llamado la atención que la mayoría de los síntomas que están presentando son los relacionados con estrés y ansiedad”, cuenta una de las especialistas, Carmen Meneses.
Además, reflexiona que este tipo de trastornos son hasta cierto punto normales, porque son respuestas del organismo ante una situación que es “novedosa”, aludiendo a que este tipo de pandemia nunca se había registrado.
Junto a ella trabajan de manera gratuita las también expertas Alexandra Rosales y Rebeca Coronado, a través de la cuenta @psicotipselsalvador, en Instagram o en @psicotipssv en Twitter.
— psicotipselsalvador (@psicotipssv) April 7, 2020
Carmen explicó que las respuestas fisiológicas que acompañan al estrés y a la ansiedad son dolor de cabeza, falta de sueño, irritabilidad, sudoración y agitación, según lo descrito por los pacientes que han atendido.
La psicóloga dijo que en promedio, cada una de ellas estaba recibiendo a cinco salvadoreños a diario, de manera individual, pero que la demanda está creciendo y preparan sesiones grupales para salir con todos.
Alexandra explicó que los protocolos que están utilizando son los que ha aprobado la Organización Mundial para la Salud (OMS).
A medida el coronavirus toma protagonismo en el país y ante la falta de un programa de gobierno para atender la parte psicológica, las consultas para estas tres amigas aumenta.
Carmen reflexiona que la primera línea del gobierno es la parte médica, de ahí que ellas han optado por asumir esta tarea, como un apoyo para los salvadoreños. Y lo hacen desde sus redes sociales para que las personas se mantengan en casa.
Las especialistas cuentan que muchos salvadoreños que las han contactado incluso de madrugada han sufrido ataques de pánico y ellas actúan para que mantengan la calma.
“Mantenerse emocionalmente estable es importante”, dice Meneses, quien agrega que muchos salvadoreños experimentan sensaciones de muerte, debido al temor al virus.
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Otros pacientes incluso les indican que quizás están contagiados de COVID-19, pero que al seguir los protocolos, ellas se dan cuenta que no es así, que solo está en su mente.
Las expertas temen que muchos salvadoreños caigan en depresión, ansiedad, pánico o, peor, con impulsos suicidas.
También, dicen que debido al encierro por la cuarentena decretada por el Estado, muchas personas extrovertidas no hallan qué hacer y existe el peligro que se den maltratos en los hogares, entre padres e hijos por mencionar unos ejemplos.
Por eso Carmen dice que el estrés y la ansiedad ante este tipo de situaciones son normales en la medida que no se conviertan en hechos perjudiciales para la población.
“Se vuelve perjudicial cuando afecta el comportamiento diario. Perjudican y ponen en riesgo el estado emocional”, dice la especialista.
Entre otras cosas, ellas recomiendan realizar actividades de ocio en el hogar, aprender técnicas adecuadas de respiración, hacer ejercicio, enlistar tareas diarias, ordenar la casa, escuchar música y tomarse este tiempo como un “stop” vital para que al regreso a la normalidad se haga con las pilas puestas.