Ante un diagnóstico de diabetes es imperante la prevención de las complicaciones que se asocian con la enfermedad, como la ceguera, daño renal, de nervios y amputación de extremidades.
Lo anterior se consigue mediante la búsqueda de atención médica especializada, una nutrición adecuada y la práctica de actividad física regular.
En la actualidad es posible echar mano de algunas aplicaciones que se han desarrollado para ayudar a los pacientes en el manejo de la enfermedad. Con ellas se facilita llevar un monitoreo de los niveles glucosa, de la ingesta de alimentos e incluso recibir recordatorios sobre citas médicas.
Si ese es tu caso, no dudamos que las siguientes apps te serán útiles.
1. Beat Diabetes
De acuerdo con Google Play Store esta aplicación ha sido supervisada por un equipo de médicos a fin de ofrecer la mejor información al paciente diabético.
Entre su contenido destaca un listado con los mejores y peores alimentos para la diabetes, además de otro en el que se enumeran las frutas y verduras que se deben evitar.
Asimismo, cuenta con una sección de consejos sobre la importancia de controlar los niveles de azúcar en la sangre, además de recomendaciones dietéticas, según lo sugerido por la Asociación Americana del Corazón (AHA, por sus siglas en inglés).
2. Diabetes M
Si padeces de diabetes de Tipo 1 o Tipo 2, diabetes gestacional o simplemente quieres ayudar y monitorear a un miembro de tu familia, debes descargar esta aplicación.
Esta rastrea casi todos los aspectos del tratamiento y te proporciona informes detallados, gráficos y estadísticas. Además, te brinda datos sobre nutrición, te ayuda a realizar un seguimiento de la ingesta de alimentos, así como información sobre los tiempos adecuados de ejercicio.
3. Blood Glucose Tracker
Con esta herramienta te será fácil registrar y analizar tus niveles de glucosa en sangre, y lo mejor de todo es que ese registro lo puedes llevar, ya sea en tu tableta o bien en tu teléfono Android.
La versión actual te permite hacer un seguimiento básico de tu azúcar en la sangre por tipo de evento, como por ejemplo antes del desayuno, antes de la cena, después del almuerzo, etc.
También cuenta con etiquetas muy útiles para registrar las reacciones al ejercicio y a los tipos de alimentos, y más.
Por otro lado, te ofrece estadísticas con los promedios semanales y mensuales, para que lleves un registro riguroso. Además, puedes hacer una copia de seguridad y restaurar en caso de que cambies de celular.
4. Diabetes fitness
Cuando se padece diabetes es imperante realizar actividad física y tener un peso adecuado. Con esta aplicación conseguirás grandes resultados en un corto período de tiempo, ya que te permite crear un programa de entrenamiento que se ajusta a tus necesidades.
Cuenta con rutinas para quemar grasa, perder peso y al mismo tiempo relajarse y olvidarse del estrés.
5. Type 2 Diabetes Diet Plan
Este es un plan de alimentación creado para equilibrar los niveles de glucosa en la sangre y reducir los síntomas de la diabetes. Cuenta con valiosa información sobre los alimentos, grasas y proteínas que se recomiendan, así como sobre algunas dietas famosas en la actualidad.
También te ayuda a crear una dieta personalizada y te aclara algunas dudas para que elijas mejor lo que consumes.