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  • Realiza al menos 30 min de ejercicio al día.
  • Bebe suficiente agua (2L al día).
  • Evita el consumo excesivo de sal y azúcar.

Basado en las guías de la Organización Mundial de la Salud (OMS)

Con un poco de creatividad, lo que sobró de la cena se convierte en platos deliciosos que prolongan la magia de la Navidad.
Hogar y espacios
25-12-2025
Ideas irresistibles para transformar las sobras navideñas en nuevos platillos
La fundadora de la empresa valenciana Muné, Laura Gallego, durante la entrevista en la que cuenta como ha adaptado las babuchas de los gondoleros venecianos en estilosas 'slippers' con suelas de neumático reciclado y una plantilla de gel interior que las hace antideslizantes y mullidas, y ha logrado incluso conquistar Japón, donde tiene un punto de venta fijo en la ciudad de Aichi.
Moda y belleza
24-12-2025
Japón adopta las slippers valencianas inspiradas en Venecia
¿Cuánto cuesta enterrar/ cremar a mi mascota en El Salvador? / ¿Dónde puedo enterrar/cremar a mi mascota en El Salvador?
Hogar y espacios
24-12-2025
Navidad y Año Nuevo, así podés proteger a tus perros y gatos de la pólvora
Brindis llenos de color, sabor y frescura que elevan cualquier celebración navideña con recetas fáciles, originales y perfectas para compartir buenos momentos.
Hogar y espacios
24-12-2025
Cócteles fáciles y creativos para sorprender en Navidad
Creaciones de la colección Primavera/Verano 2026 del diseñador francés Charaf Tajer.
Moda y belleza
23-12-2025
Los complementos dictan la moda 2026: menos prendas, más estilo
Preparar una buena salsa marca la diferencia: con vino, caldo y técnica, cualquier carne puede ganar profundidad de sabor y convertirse en protagonista del banquete.
Hogar y espacios
23-12-2025
Salsas prácticas para acompañar carnes en banquetes especiales
Preparar el cuerpo antes de Navidad con una alimentación adecuada ayuda a reducir la retención de líquidos y a evitar subir libras durante las fiestas.
Cuerpo y mente
22-12-2025
Cómo preparar tu cuerpo antes de Navidad y evitar las libras extra
Relajo salvadoreño: la mezcla de especias que define el sabor de la Navidad, despierta la memoria familiar y da identidad a la cocina tradicional de Nochebuena.
Hogar y espacios
22-12-2025
Relajo salvadoreño, la esencia del sabor en Navidad
Colores, texturas y mucho sabor: estas guarniciones navideñas son el complemento ideal para compartir una cena llena de tradición y alegría.
Hogar y espacios
21-12-2025
Platos que enamoran tus cenas con estas guarniciones navideñas
El pavo navideño es más que un platillo: es tradición, sabor y el centro de una mesa que une a la familia, esté donde esté.
Hogar y espacios
20-12-2025
Cómo preparar pavo jugoso y sabroso para Navidad en casa
Las mujeres pueden sentir los efectos del alcohol más rápido e intensos, incluso con cantidades moderadas, debido a diferencias metabólicas y hormonales.
Cuerpo y mente
20-12-2025
Por qué el alcohol afecta más a las mujeres que a los hombres
Regalar sin conocer gustos o tallas puede terminar en momentos incómodos y desilusión navideña.
Hogar y espacios
20-12-2025
10 regalos que nunca deberías dar en Navidad
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