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Vida y salud

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🌿 Consejos generales

  • Consume frutas y verduras diariamente.
  • Realiza al menos 30 min de ejercicio al día.
  • Bebe suficiente agua (2L al día).
  • Evita el consumo excesivo de sal y azúcar.

Basado en las guías de la Organización Mundial de la Salud (OMS)

Regalar sin conocer gustos o tallas puede terminar en momentos incómodos y desilusión navideña.
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20-12-2025
10 regalos que nunca deberías dar en Navidad
La presión por cerrar el año puede agotar si no se gestiona con equilibrio y espacios reales de desconexión.
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20-12-2025
Que el trabajo no te robe diciembre
El ugly sweater celebra el exceso visual y la ironía, convirtiendo lo que antes era un error estético en una forma divertida de expresión personal.
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19-12-2025
Ugly sweater, la moda que no pide permiso para brillar
Las infusiones naturales pueden ayudar a aliviar el dolor de garganta y la irritación durante resfriados leves.
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18-12-2025
Cinco infusiones naturales para aliviar el dolor de garganta y enfermedades respiratoria
Antony Price, diseñador británico considerado una figura clave del glam, cuyo trabajo marcó la moda y la imagen del pop durante varias décadas.
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18-12-2025
Fallece Antony Price, diseñador que vistió a Bowie, Jagger y Duran Duran
El dulce sabor de la Navidad también se prepara en casa con amor, recetas sencillas y detalles que se convierten en recuerdos para toda la vida.
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El dulce sabor de la Navidad en postres para compartir sonrisas
Tomarte una pausa consciente, lejos del móvil, puede ayudarte a reconectar con vos mismo y recuperar el equilibrio en medio del ritmo acelerado diario.
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17-12-2025
Lo que los algoritmos están haciendo con tu mente
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17-12-2025
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El gas que libera la cebolla al ser cortada puede causar ardor y lagrimeo, pero hay técnicas sencillas para evitarlo.
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Por qué llorás cuando cortás cebolla y cómo evitarlo fácilmente
Rosalía durante una presentación reciente, en medio de una etapa personal que ella define como volcel, enfocada en sí misma y lejos del romance.
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16-12-2025
Rosalía dice basta y se suma a la vida volcel... ¿qué es?
El uso excesivo de tecnología modifica cómo percibimos el mundo: nuestros sentidos necesitan pausas para reconectarse con el entorno real.
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16-12-2025
Lo que la vida digital está provocando en tu cuerpo sin que te des cuenta
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