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Vida
Vida y salud

Consulta tu Índice de masa corporal (IMC).

🌿 Consejos generales

  • Consume frutas y verduras diariamente.
  • Realiza al menos 30 min de ejercicio al día.
  • Bebe suficiente agua (2L al día).
  • Evita el consumo excesivo de sal y azúcar.

Basado en las guías de la Organización Mundial de la Salud (OMS)

Sabores que reúnen, aromas que abrazan y brindis que celebran el inicio de un nuevo año lleno de esperanza y buenos deseos.
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31-12-2025
Ponches caseros ideales para celebrar el Año Nuevo en familia
Enrollar la lengua en forma de U fue durante años un ejemplo clásico para explicar la herencia genética, aunque hoy la ciencia sabe que el proceso es más complejo. Foto:
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Cuidar tu cabello empieza desde adentro. Alimentate bien y sentí la diferencia en su brillo, fuerza y vitalidad todos los días.
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Cada gesto consciente al cerrar el año es una semilla que siembra claridad, intención y propósito para todo lo que vendrá en el nuevo ciclo.
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Los pequeños hábitos de autocuidado diario pueden transformar tu bienestar emocional a largo plazo.
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Estos libros te ayudarán a construir hábitos, claridad emocional y visión financiera para alcanzar el éxito personal y profesional en 2026.
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