¿Estoy en una relación tóxica? Checa estas 7 señales de alerta

Las relaciones de pareja pueden ser difíciles, mucho más si dejan de ser sanas. Existe una serie de actitudes y comportamientos que son más una muestra de maltrato que de amor

Foto Por Shutterstock

Por Iliana Colocho

May 26, 2021- 10:00

Para la psicóloga Silvia Guzmán, hay que ponerle un alto a las relaciones de violencia, de cualquier tipo. “No volvamos a perpetuar los ciclos de violencia, donde se tiende a invisibilizar, no se nombra y se minimiza la situación”, aseguró.

En muchas ocasiones, no se está conscientes de que se vive inmersa en una relación amorosa tóxica, ya sea porque está enamorada o porque siente que te han anulado como persona. “Perdonamos una y otra vez hasta límites que pueden llegar a ser impensables. El resultado es que ‘normalizas’ una situación que para nada es ‘normal’”. “Muchas veces la gente confunde la violencia solamente con los golpes, y te dice: ‘no es violencia…’ Perdón, pero si te están agrediendo verbalmente, tienes que dar cuenta de tu dinero o ingresos, tienes que estar pendiente de que se va enojar, que se va molestar… Estás viviendo bajo una situación de violencia”, agregó la especialista.

Acá te presentamos 7 señales de alarma de una pareja tóxica. Aprende a detectarlas y romper con esos ciclos y buscar ayuda profesional (legal/psicológica) para romper con esas ataduras.

  1. Te aleja de tu familia y amigos cercanos

Una relación sana no debe hacerte sentir insegura. Te ayuda a fortalecer tu relación con tus seres queridos, no alejarte de ellos. Una relación tóxica te aleja de ellos, y lo hace para controlarte, te aleja de ese apoyo emocional. Es posesivo, incluso puede crear en ti sentimientos de culpa.

  1. Controla todo, se hace la víctima y utiliza el chantaje

Lee tus mensajes, redes sociales, revisa tu celular, está pendiente de dónde está, pregunta por tus horarios de trabajo o estudio. Acá salen a la luz los celos enfermizos, incluso te hace sentir que tú eres la culpable de todo. Además, intenta controlar tus gastos.

  1. Hace que pierdas la confianza en ti

No suma nada a tu vida, más bien le resta. Tal vez en un principio de la relación no lo haga, pero con el tiempo destaca tus defectos, por encima de tus virtudes.

  1. Tienes miedo de sus reacciones

Siempre andas pensando: ¿A lo mejor no le gusta? ¿Se va enojar si hago esto? ¿No es el momento para decirle? Ya no tienes la confianza de contarle nada porque todo se lo toma a mal. Mejor le das por su lado, pues te hace sentir mal y al final tú tienes la culpa.

  1. Lo justicas y esperas que cambie

Las humillaciones, los insultos y las críticas se hacen constantes. No hay respeto y el abuso emocional aumenta. Sabes que no te lo mereces, sin embargo, esperas que cambie, justificas sus acciones y mal trato. “Así es él, pero me quiere”, es parte de tu discurso.

  1. Entre el amor y la obsesión

Una relación sana te ayuda a avanzar, a crecer en todos los sentidos. En una relación tóxica, la persona manipula en nombre del amor, puedes estar viviendo una unión de dependencia.

  1. ¿Cómo lo rompo ese ciclo?

Es normal que estés asustada y el miedo no te deja actuar. Es posible que empieces a ser consciente de lo que te pasa, pero la culpa te atormenta y su chantaje emocional complica la situación. Pero, debes de dar el paso. Es momento de rodearte de personar que te apoyen: amigos y familiares, además de buscar ayuda de profesionales.

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