¿Qué tanto pasas en redes sociales?

Invertir mucho tiempo en aplicaciones como Facebook, Twitter e Instagram genera aislamiento

Foto Por Archivo

Por Agencia EFE/ K. García

Abr 30, 2019- 20:23

Sin duda, las redes sociales sirven para acceder a más información. Con un click, puedes llegar a un montón de personas y lugares, pero los extremos son malos.

Uno de los problemas que se da con las redes sociales es que “hechizan”. Hay gente que sólo ahí quiere pasar. Y esto no únicamente sucede con los jóvenes; los adultos también ceden a “los encantos” de Facebook y Twitter.

En este sentido, José Deconde,  coach de relaciones personales, sostiene que es necesario reflexionar sobre nuestra actividad en redes sociales. “No para demonizarlas ni luchar contra ellas sino para tratar de equilibrar nuestra vida más real, más física  y compaginarlo con la vida más online”, expresa.

Y es que plantea que el pasar mucho tiempo navegando genera aislamiento, ansiedad, angustia y depresión. Esta postura es compartida por Rocío Gómez Sanabria, experta en comunicación y coach de familia. Al igual que Deconde, considera que las redes son una gran cosa; sin embargo, el mal uso “te puede llevar a un sitio en el que te puedes sentir muy sola”.

“Con el abuso, llega el vacío existencial. Esa sensación de que estás sola aunque estés rodeada de gente”, indica. En su opinión, este panorama tiene mucho que ver con la calidad y profundidad de las relaciones de las personas. Para ella, “hay que quedar con la gente de forma física; hablar en profundidad, hay que tener conversaciones interesantes; pues, los diálogos en redes son muy superficiales”.

Con el objetivo de salir del mundo único y exclusivo de las redes, invita, por ejemplo, a hacer algo por alguien y  no consultar el móvil nada más levantarse por la mañana. Sugiere darse, al menos, media hora antes de conectarse.

A esta iniciativa se ha sumado Hada García Cöck , coach y psicóloga especializada en hábitos. Hace un llamado a los cipotes y les advierte que los  influencers no les deben servir de modelos. “Cuando vemos a una influidora con un cuerpo perfecto, una vida perfecta, una imagen ideal, hay que darse cuenta de que su trabajo es mostrarse así, le pagan por eso y, por lo tanto, no nos podemos comparar”, afirma.

 

 

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