Llegar a la edad de 100 años y sin complicaciones graves de salud no es nada fácil. Sin embargo, Joaquín Dimas, el abuelito que vive en el municipio de Ciudad Arce, La Libertad, ha demostrado que si es posible, para ello ha compartido con este medio cinco importantes pasos para convertirse en un centenario.
Lo primordial según Joaquín es una alimentación balanceada basada en frutas, vegetales y cereales, el centenario Arcense señaló que durante toda su vida siempre evito comer carne de cerdo y mariscos que dañarán su salud, como segundo paso enfatizó que desde su juventud dijo no al consumo de bebidas alcohólicas y el tabaco. Incluso dejaba a un lado las bebidas con cafeína.
Llegar a los 100 años sin complicaciones graves de salud no es nada fácil, sin embargo, Joaquín Dimas, el abuelito que vive en Ciudad Arce, ha demostrado que eso es posible. Padre de 12 hijos, abuelo de 21 nietos y bisabuelo de 35 quienes con el paso del tiempo se convirtieron en el motivo de su alegría.
Otro factor importante para convertirse en centenario es la actividad física y la practica de deportes individuales y de conjunto. A parte de la actividad el abuelito Joaquín señala que en sus tiempos de descanso se dedicaba a leer constantemente muchos libros, “el conocimiento da sabiduría para tomar buenas decisiones que afecten de manera positiva la vida”, enfatizó el centenario.
Como quinto punto pero no menos fundamental que los anteriores da un plus extra a la comunión con Dios, para Joaquín el orar constantemente por sabiduría para afrontar la vida con fe en Dios, es importante para tener una larga vida.