JLo revela su mayor “secreto” de belleza para lucir siempre espectacular

Según contó la cantante, al inicio de su carrera el cansancio y la sobreexigencia le pasaron factura, al punto de provocarle ataques de pánico y por ello decidió cambiar su estilo de vida.

Hombres y mujeres alrededor del mundo sin duda admiran y siguen a Jennifer Lopez por su talento en la música, pero también por su belleza, la cual con el pasar de los años pareciera que aumenta. A las puertas de celebrar sus 53 años, la cantante y actriz ha revelado cuál es su mayor “secreto” de belleza, algo que nadie se habría imaginado que está al alcance de todos.

Por mucho tiempo un buen porcentaje de personas ha creído que su belleza se debe a una buena inversión en productos y tratamientos de alta calidad; sin embargo, JLo aseguró recientemente que su rutina es sencilla y se compone principalmente de un buen descanso: dormir como mínimo 7 horas por la noche, hábito que le ha resultado más eficaz que cualquier otra cosa.

"No valoramos el sueño. Valoramos más el esfuerzo y el trabajo duro, y debo admitir que estuve atrapada en esa carrera de ratas por mucho tiempo", declaró Lopez en la última edición del boletín On The JLo.

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En general, las claves para mantenerse radiante y hermosa ha sido por: un buen sueño, protección solar, suero, suplementos y comer saludablemente.

“He descubierto que dormir es el secreto de belleza más subestimado que existe. Es uno de los principios de JLo Beauty; dormir al menos de 7 a 9 horas cada noche puede cambiar el juego de la vida", resaltó.

En este contexto, la intérprete de On The Floor, Cambia el Paso, entre otros éxitos, recordó que, en su etapa de 20 años, cuando su carrera estaba despegando apenas dormía cuatro o cinco horas por noche. El cansancio y la sobreexigencia le pasaron factura al provocarle ataques de pánico.

"Desde entonces, he intentado llevar una vida muy sana y equilibrada. A medida que dormía más y me cuidaba, me di cuenta de que se trataba de vivir más que de envejecer. Pienso en el sueño como una pequeña máquina del tiempo. Te acuestas y entras en un espacio en el que te conservas y luego sales como una persona nueva, más joven de lo que eras antes", reflexionó JLo.