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Estos son los remedios infalibles para acabar con la resaca tras las fiestas de fin de año

Sigue estos sencillos tips para aliviar los molestos síntomas con ingredientes que seguramente encuentras en tu casa.

Por Agencias / A. Parada | Dic 14, 2021- 15:34

Foto de referencia Pixabay

Se acercan las fiestas de Navidad y fin de año, y como es de esperarlo los salvadoreños ya se encuentran haciendo planes para celebrar entre amigos y familia. Como resultado de esto es muy común que las personas se pasen de copas, terminando las celebraciones con terribles síntomas de una resaca.

No obstante, hay distintos factores por los cuales una persona puede experimentar esta situación, como lo es la ingesta de varios fármacos, si las personas han comido o no antes de beber, incluso factores tales como la condición física de la persona.

Los expertos indican que algunas personas pueden experimentar los estragos de una resaca o cruda con solo un par de tragos debido a su estado de salud mental y la edad que estos pueden tener.

Irte de fiesta puede traer consigo terribles estragos en el cuerpo a la mañana siguiente entre los malestares más comunes se encuentran deshidratación, pérdida de concentración, dolores de cabeza, irritabilidad, sensibilidad al sonido y a la luz, así como fatiga y mareos. Los efectos más graves de la enfermedad son náuseas, diarrea, flatulencia y vómitos.

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Por eso ahora te presentamos algunos remedios que puedes hacer desde la comodidad de tu casa.

Beber agua

El alcohol es un diurético, por lo que favorece la eliminación de agua del cuerpo. La deshidratación es el causante del dolor de cabeza, algo que se puede prevenir si se ingiere agua antes, durante y después de la fiesta ya que los expertos señalan que un organismo sobre hidratado tiene una menor probabilidad de sufrir estos estragos.

Tomar jengibre

Preparar un té de jengibre es una excelente idea debido a que el principal componente bioactivo del jengibre es el gingerol, acreedor de un efecto analgésico útil para combatir las migrañas y los dolores de cabeza. Además, reduce las náuseas y los vómitos, ayuda a la digestión y es un antiinflamatorio natural.

Foto/ Freepik

Tomar bebidas isotónicas

Continuando con los líquidos, esta es una excelente opción para combatir la deshidratación provocada por las bebidas de la noche. Debido a su contenido alto en electrolitos ayudan al cuerpo a recuperar los minerales perdidos y reducir los molestos síntomas. Entre las opciones disponibles podrás encontrar las bebidas energizantes para deportistas o el agua de coco. Es importante que minimices o elimines la ingesta de café.

¿Qué debes comer?

Debes recordar que el alcohol puede irritar el estómago, por lo que debes hacer comidas ligeras y de fácil digestión entre los que puedes incluir caldos, sopas, frutas, verduras y limitar la ingesta de frituras. Pero nunca debes ingerir alcohol sin haber desayunado debido a que afecta directamente al organismo.

A pesar de las recomendaciones, no debes tomar medicamentos que contengan paracetamol.

Recientes publicaciones de la U.S. National Library of Medicine señalan que esta acción es peligrosa para las personas que beben con regularidad. Si se abusa de estas dos sustancias se puede originar una enfermedad hepática tóxica.

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