Evita el estrés de fin de año

Los festejos Navidad y Año Nuevo suponen una serie de preparativos que si no se planifican con tiempo, lejos construir un ambiente de alegría podrían tornarse en días de amargura y estrés. Por ello te compartimos algunos consejos que te evitarán el agobio de estas fechas.

Por Mireya Amaya

Dic 10, 2018- 17:21

A menos de dos semanas de la Navidad, es posible que estés a un paso del caos y el estrés si no has planificado los detalles de tus celebraciones como debe ser y desde luego si no te tomas las cosas con calma.

Lo cierto es que dependiendo de tus planes para las celebraciones tendrás menos o más cosas que hacer. En este último caso, la situación puede ponerse difícil o estresante para quienes trabajan fuera de casa y tienen que hacerlo todo en su limitado tiempo de descanso.

Si en efecto, las semanas por venir para ti representan más cansancio que celebración, lo mejor es que uses desde ya algunas estrategias de administración del tiempo, a fin de disminuir el famoso estrés navideño.

Con todo bajo control, hasta donde las posibilidades lo permitan, verás como sí es posible disfrutar unos días de verdadera celebración y de unión familiar, libres de las presiones y prisas propias de la época. Toma nota de las siguientes recomendaciones.

Planifica con tiempo
Lo ideal es preparar con anticipación un listado de las cosas que debes hacer, como por ejemplo, compras, comida y regalos, decoraciones, planes de viaje. Esta debe ser lo más detallada posible e incluir los contactos de proveedores de ser necesario.

Si ya es demasiado tarde, no te agobies y fíjate como propósito hacerlo así el próximo año. De hecho, puedes establecer un recordatorio para mediados de noviembre, que es un buen tiempo para iniciar los planes.

El sitio skillsyouneed.com sugiere que desde entonces podrías visualizar el hecho de delegar algunas tareas, y desde luego conservar el listado para ayudarte el siguiente año.

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Consigue ayuda
¿Por qué debes ser tú quien envuelva todos los regalos, prepare todas las comidas de las fiestas o ponga toda la decoración de la temporada?

Este año, regálate algunos momentos de relax, contratando un servicio de limpieza para limpiar tu casa, encargando tu cena a un servicio de catering o bien contratando a alguien para que atienda tus reuniones con familiares o amigos.

Asigna algunas tareas a otros miembros de la familia, por ejemplo, pueden pasar un lindo momento envolviendo regalos o decidiendo el menú que van a servir.

El uso de estrategias de administración de tiempo de subcontratación y delegación aligerará tu carga de trabajo y sin duda tu estado de ánimo.

No esperes al último momento
No hay una regla que diga que todas las actividades navideñas tienen que amontonarse en la semana antes del 24.

Por lo mismo, el sitio thebalancesmb.com sugiere que decores tu casa con anticipación. Incluso, los alimentos se pueden comprar por adelantado o reservarlos para que te los entreguen el día que los necesites.

De la misma manera, los regalos de Navidad se pueden comprar en cualquier época del año. Es cosa de aprovechar las ventas especiales de algunos establecimientos. Con eso, ahorras un poco y te evitas las enormes filas en almacenes y supermercados, tan típicos de la época.

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Aprovecha las tiendas en línea
En la medida de lo posible, evita aglomeraciones y el tráfico pesado de la época, comprando en línea desde la comodidad de tu casa. De esta forma ahorrarás tiempo, eliminarás el estrés e incluso puedes ahorrar dinero.

Solo verifica que el sitio donde compres ofrezca las condiciones de seguridad para las transacciones.
Es más, también hay lugares en los que puedes comprar alimentos y recibirlos directamente en tu domicilio.
Solo recuerda hacer tus reservas con suficiente tiempo, para que te lo entreguen a tiempo.

Apuéstale a la diversión
No olvides que también es tu temporada de fiestas, así que intenta relajarte, reír y divertirte.
Así, si a tu alrededor hay personas difíciles, entonces trata de superar la situación y déjalo pasar. No te compliques.

Por otro lado, si algo se sale de tus planes, trata de no preocuparte demasiado, en lugar de eso, ríete de lo ocurrido y conviértelo en un anécdota divertida de la que puedas hablar durante las próximas Navidades.

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